Как распределить энергию в течение дня маме с детьми?

Ежовик пью и омегу, голове легче

Я тоже не могу, мне пока ещё необходим дневной сон, без него я не человек 😭

Скажите, какие ноотропы принимаете? Сколько раз в год из можно пропивать? Я только на них сейчас выезжаю.

Я стараюсь не держать ничего в голове, в записки пишу на тел.

5,30 встаю в 23 отбой у меня , просто подушки касаюсь и сплю 😂

Встаю в 6-45, завтрак ребенку и в школу пошел. Делаю себе кофе и сажусь работать. Спать не хочу обычно, но вот из дома меня не выгнать без крайней необходимости. Xfit уже иззвонились меня к себе сманить, сегодня опять какие-то скидки предлагали, а я все откладываю спорт 😔

В 6:30 встаю на работу ,ложусь где-то в 00-01 ч, сил мало , но живу 😀

Я ложусь спать😂 отец тоже в обед с работы приходил, ел и спал. Я считаю, отличная семейная традиция😂

Встаю в 6….первый класс прошел на отлично, в таком режиме. Второй класс уже к новому году сдулась. Сейчас муж начал возить и привозить после школы и музыкалки. И мне скучно-но хоть уборку делаю и готовлю не в попыхах между поездками😅и один фиг к вечеру у меня нет сил. Так как встаю в 6. Покормить и проводить их вовремя из дома. А потом спать не могу. И плюс бессонница 😒в 4-5 утра просыпаюсь и потом нормально не могу спать….

Держусь на морально-волевых, как говорится, в 5:30 встаю, в 22.30 отбой

Ань это зима такая длинная проклятая все силы вытянула, согласись летом нет такого состояния

@dahaaa, @alina_sim вот и я про то, сил на уроки нет

Встаю в 6.40

Готовлю быстрый завтрак, развожу в школу, тренировку, сад, еду домой, готовлю обед, в 11 заьрию с тренировки дочь, потом сына со школы, везу дочь в школу (иногда пешком ходит), еду по своим делам (на час где-то)

Пн ср и пт вожу сына на треню, иногда муж подменяет, потом в сад🙈

Вчера вот пришла с сада и до 10 вечера дремала, сил 0, ещё домашку с сыном пыталась делать

Сил 0, терпения столько же

Поменять режим тренировки вечером а в обед сон

Вставала в 6. Выход с ребёнком в 6.50 из дома. Работа полный день. Ребёнка из садика и домой, приезжаем к 19 где то. 5/2. На тренировки, секции и прочее времени не остаётся