Что есть перед месячными: меню для контроля веса и аппетита
Питание за последние дни. Перед мес резко прибавила 1,5 кг 🤦🏻♀️ Вот уходят. Не тянет вообще на красное мясо. Основной рацион из одних и тех же продуктов. В холодильнике обязательно бобовые, творог, йогурт, вареные яйца, овощи какие-то для объема, часто запекаю свеклу, брокколи. Грудку готовлю на грильнице - основной источник белка. Квашеная капуста - вообще чудо, мало калорий, полезные ферменты, украшает вкус любой еды. Из сладкого сухофрукты и Казахстан рахатовский. 50-60 кал на две дольки 😍
В среднем ем 1400-1500кал.
Вот тут еще
#karenpp
Лучший комментарий
Комментарии
Перед месячными организм задерживает жидкость, это нормально
Это у вас нут желтенький? По времени сколько варится он?
Да это нут. Замачиваю в воде на ночь или чуть дольше. Потом варю на слабом огне около часа.
Да там нет рецепта) базовые продукты выложенные на тарелку аккуратно 😅
Блин, обожаю такие тарелочки рассматривать)
Всегда нравится у кого-то, самой лень
Классно👍научиться б тоже так
А то все быстро быстро делаю, чтоб 3 мужчин накормить🤪
Красота 😍 люблю такие тарелки. тоже пора браться за себя, сильно ленюсь.
Квашеную капусту люблю, но меня коробит всю когда она скрипт на зубах 🥴
Да это нут. Замачиваю на ночь потом варю час.
Подскажите пжл, на первом фото грудку как го овите?
На электрогрильнице. Но на сковородке так же можно. Прям цельный кусок мариную на часик, кетчуп-соевый-чеснок-паприка-йогурт. И готовлю.
Я наоборот от курицы стала поправляться. А от красного мяса нифига. Видимо всё-таки конкретно пичкают курей гормонами
Точно!!!! Спасибо, обожаю. А то само мясо вообще не хочется. Еще взяла печень куриную, хочу паштет сделать
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
За что переплачивают родители? Консультанты по сну — развод?
Хочу открыть портал в срач!!!
Назовите вещь, которые люди переплачивают, а вы вообще не понимаете зачем (версия родительство)
Я начну :
Консультанты по сну 🤡
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Карен , прям как в рестике 😍