Что делать, если ребёнок после испуга боится собак и кошек?

Страхи детей.

ВОПРОС:

Альфия, здравствуйте. Моей дочке 3,7 года. Недавно её очень сильно напугала маленькая собачка она громко залаяла. Теперь у ребёнка как будто появился страх, она боится не только собак, но даже кошек. Что в такой ситуации делать?

ОТВЕТ:

Такие ситуации с маленькими детьми происходят довольно часто. И первое, что важно понять: для ребёнка этот страх настоящий. В тот момент, когда собака громко залаяла, ребёнок действительно испугался. Поэтому самое первое, что важно сделать родителю не обесценивать этот страх.

Очень часто взрослые автоматически говорят: «Да ты что, она же маленькая», «Не бойся, она тебя не укусит», «Ничего страшного». Но ребёнку в этот момент действительно страшно. Поэтому лучше сначала присоединиться к его эмоции. Можно сказать: «Да, ты испугалась. Она действительно громко залаяла». Когда ребёнок слышит, что взрослый видит и понимает его чувство, напряжение начинает постепенно снижаться.

Второй важный момент не обещать того, что, скорее всего, не произойдёт. Иногда родители говорят: «Мы больше никогда не увидим эту собаку». Но если это произошло во дворе или рядом с домом, вполне возможно, что вы ещё не раз её встретите. Поэтому лучше заранее объяснить ребёнку, как вы будете действовать в следующий раз. Например, «Если мы снова увидим собаку, я буду рядом. Я могу взять тебя на руки или за руку, и мы спокойно пройдём мимо». Для маленького ребёнка очень важно понимать, что рядом есть взрослый, который его поддержит и защитит.

Важно помнить и о том, что в возрасте трёх - четырёх лет страхи это совершенно нормальное явление. Психика ребёнка только знакомится с миром, и всё новое, громкое или непонятное может пугать. Это часть развития.

При этом наша задача как родителей, не убегать от страха полностью, а помогать ребёнку постепенно с ним справляться. Если мы начинаем избегать всего, что пугает ребёнка, страх может закрепиться. Поэтому лучше действовать мягко и постепенно. Например, можно начать читать книги про животных, рассматривать картинки, смотреть добрые детские фильмы про собак и кошек. Можно просто наблюдать за животными издалека, не заставляя ребёнка сразу подходить. Когда ребёнок начинает больше понимать и узнавать, страх постепенно уменьшается.

Очень важно двигаться маленькими шагами и не торопить ребёнка. Не нужно подводить его к собаке со словами: «Пойдём, погладим, ничего страшного». Пока ребёнок боится, для него это слишком сильное напряжение. Пусть сначала просто смотрит со стороны, наблюдает, изучает. Со временем может появиться интерес, и тогда контакт произойдёт намного спокойнее.

Есть ещё один важный момент!

Иногда страхи детей усиливаются тем, какие слова звучат вокруг них. Например, когда ребёнка часто пугают: «Не ходи туда - тебя заберут», «Будешь плохо себя вести - придёт полицейский», «Сейчас бабайка заберёт», «Цыгане заберут» и так далее. Очень часто такие фразы говорят не из плохих намерений, а из тревоги родители, бабушки, дедушки просто переживают за ребёнка.

Но детская психика устроена так, что она постепенно начинает воспринимать мир как очень опасное место.

Это очень похоже на то, как работает наша взрослая психика. Если мы, например, бесконечно листаем ленту новостей и постоянно читаем про катастрофы, аварии, опасности, со временем даже обычные жизненные ситуации начинают восприниматься нами намного тревожнее. Мы начинаем острее реагировать даже на мелочи. С ребёнком происходит примерно то же самое. Если его часто пугают внешними опасностями, внутри постепенно накапливается тревога. И тогда этот страх может «прикрепиться» к чему-то внешнему например, к животным, насекомым или другим непонятным вещам. Потому что для ребёнка это действительно что-то неизвестное и непредсказуемое.

Поэтому иногда очень полезно понаблюдать за словами, которые звучат в семье. И если вы замечаете, что бабушки или дедушки часто пугают ребёнка подобными фразами, можно мягко попросить их этого не делать. Чаще всего за такими словами стоит их собственная тревога за ребёнка, но важно помнить, что дети очень легко перенимают эту тревогу.

И ещё один момент.

Мы, и взрослые, и дети, часто боимся того, чего не знаем. Если ребёнок раньше не контактировал с животными, они могут казаться ему непонятными и непредсказуемыми. Поэтому знакомство через книги, картинки, разговоры и наблюдение помогает сделать эту тему более понятной и безопасной.

Можно вместе рассматривать энциклопедии, узнавать, какие бывают собаки, чем они отличаются, чем питаются, как себя ведут. Иногда детям очень помогает, когда страх постепенно превращается в интерес и исследование.

И делать всё это важно спокойно, мягко и постепенно. Наша задача не заставить ребёнка резко перестать бояться, а помочь ему постепенно уменьшить этот страх, чтобы он не закрепился и не рос вместе с ним дальше.

Загрузила в свой тг -канал одну очень хорошую книгу для детей, особенно для дошкольников. В ней много сказочных историй, через которые можно мягко работать со страхами. Там очень красивые иллюстрации, а сами истории можно читать вместе с ребёнком и потом обсуждать.

Вчера я даже попробовала почитать одну историю своему сыну ему уже 8 лет. Конечно, для него она скорее показалась милой, но для малышей и дошкольников такие книги могут действительно помогать спокойно и постепенно справляться со своими страхами.

#психолог