Как избавиться от пяточной шпоры: эффективные методы лечения
Девчата хочу спросить про пяточную шпору. Кто-нибудь избавился от боли? Прошла курс УВТ+лазер. Боль прошла наполовину. Теперь травматолог в поликлинике предлагает колоть блокаду. Спрашиваю у него что больше нет никаких вариантов как постоянно колоть блокады?сказал что нет. Может есть еще способы избавления от боли? И какого травматолога хорошего посоветуете?
Комментарии
@svetik2803 Парить и Димексид не помогли нисколько?
Я вот тоже наслышана про народные методы. У подруги помню у ее мамы была шпора, говорит тоже типа какими то примочками из трав вылечила. Было давно уже точно и не помнит.
@marta056 димексид мазать когда болит,он немного боль снимает,но потом опять все
А почему не хотите вырезать ее?
Мне много лет назад вырезали ее, мучалась долго, наступать вообще не могла на ногу, так и ходила, хромая.
Там в пятку укол ставят, это самое больное, потом вырезают, вообще ничего не чувствуешь. У меня только после этого прошло.
@marta056, мне еще тогда лет 15 было, все врачи охали и ахали, как в таком возрасте может быть такое. Грешила на постоянные каблуки, поменяла потом всю обувь, несколько лет на каблуках не ходила.
@cassiopeiaa И правда вы очень молоды были для такой болячки🙈 я все думаю у меня то откуда взялось. Хотя щас болячки все молодеют..
@marta056, да кто его знает, там вроде много причин возникновения, начиная травмами и заканчивая инфекциями 🙈
Я тоже прошла курс УВТ, вообще не помогло. Сейчас начала делать специальную гимнастику, надеюсь,что поможет. На Ютубе найдете, гимнастика при пяточной шпоре,там много вариантов. Я пока начала только, надеюсь,что поможет. Устала уже. Блокаду делать не буду, читала,что может привести к плохим последствиям.
@marta056 да, бывает больно, но ходить так ещё больнее 😭 ещё слышала,что простые приседания облегчают боль, пока тоже не пробовала. Пытаюсь внедрить спорт в свою жизнь
не нужно ставить блокаду, не так давно читала пост Речкуновой, в свое время страдала этим, тоже предложили блокаду, моя мама категорически запретила это делать, я просто пошла в спортзал и пятки больше не болят, вообще , боль была не выносимая, ходила на пальчиках
@marta056 нет, дома и я нк смогу, а там стадный инстинкт 🤣, все делают и я делаю, сейчас наоборот мне дают нагрузку больше, чем другим
У свёкра были. Он ходил на физ.процедуры в поликлинику, но толку особо не увидел. Потом дома сам заниматься стал. Катал по полу пятками(ногами) деревянную скалку. Еще на ночь накладывал листья лопуха - после бани на ноги мазал мед, сверху лист лопуха, пленку (пакет) и носки, и спать. Несколько дней так на ночь делал.
Помогли народные рецепты? Вот тоже думаю от безысходности уже начать делать ) читала про сырую картошку на ночь🙈
Про скалку,тоже делала.Про это метод лет 20 назад рассказали,из журнала ЗОЖ 😂😂😂
@svetik2803 Вышла в пн с поликлиники, расстроилась. Иду реву😥
@marta056 ну может еще что придумают...сама мучаюсь,ноги сильно болят иной раз,особенно когда долго походишь
А сколько увт делали? У меня на 1 ноге было,теперь и на второй,года 3 так и живу...
@svetik2803 @marta056 я вам напишу про свой случай,год назад отпустило,страдала также на двух ногах.Сходила к хирургу,выписал таблетки,они облегчили боль ровно на столько сколько их принимала.Посоветовал УВТ,кстати дешевле всего в санатории Чайка делать, стоимость была в прошлом году 550р за сеанс.Мне территориально ездить неудобно было.Я лечилась народными средствами.Мне их подсказали очень давно:
-Катаете бутылку,скалку,на пол положили и вперёд,минут по 10 каждую ногу
-Парить ноги в бане и стучать пяткой об пол.Я парила в тазике и сын мне стучал скалкой по пятке ,на животик легли ,так удобнее (сразу скажу больно).
-И мед.средство,делать примочки на 40мин из раствора демиксида,разбавлять водой 1/3,1/4. Мне помогло,пробуйте!
Про уколы тоже знаю,но не решилась,говорят что -то там разрушается от них,есть знакомые делали,помогло.
Скорейшего выздоровления!