Беговая дорожка для дома: помогает ли бег подтянуть тело?
Девочки, дайте совет. Скоро лето, и очень хотелось бы немного подтянуть свое тело.
Я бы не сказала, что я в плохой форме или имею лишний вес. Но хочется чтобы кожа стала более упругой. Про пп и спорт все понимаю. Хотелось бы начать с кардио нагрузок. Присматриваю беговую дорожку домой.
Как думаете, даст ли бег хоть какой-нибудь результат?
И какая дорожка лучше? (Электрическая/механическая)?
Комментарии
Бег это кардио нагрузка
Чтобы фигура подтянутая была нужны силовые в зале с весом
Углубляюсь, и кажется кардио это действительно не то, что мне нужно 🫤 правда нужны силовые.
Осталось придумать как это устроить дома)
Вы пробовали?
Вижу, что девочки занимаются на ней, но отзывы противоречивые.
Пока не слышала, что бы у кого-то был эффект)
А вот то, что суставам пипец слышала не раз)
Хотя сама задумка этой платформы привлекательная.
Да, колено уже одно я навернула, когда занималась с весами в зале.. может легкий бег..
@rebrikovaa может ну ее эту дорожку) какую нибудь программу кардио упражнений лучше
@udalova, может есть рекомендации онлайн тренировок?
Я отсебятину делаю, то что помню от занятий с тренером.
Но из того что реально помогает сделать красивый низ- это выпады и приседания. Которые я делать не могу из-за этого колена.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Что хотели бы найти под елкой на Новый год?
🎄🎁🎄Что хотели бы найти под елкой на Новый год?
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Мне кажется подтянуть - это силовые🤔