Девочки, дайте совет. Скоро лето, и очень хотелось бы немного подтянуть свое тело.
Я бы не сказала, что я в плохой форме или имею лишний вес. Но хочется чтобы кожа стала более упругой. Про пп и спорт все понимаю. Хотелось бы начать с кардио нагрузок. Присматриваю беговую дорожку домой.
Как думаете, даст ли бег хоть какой-нибудь результат?
И какая дорожка лучше? (Электрическая/механическая)?
Рассказывайте, какой подарок хотели бы на 14 февраля? Вот прям очень хотели бы, даже если не время/дорого/не так уж сильно нужно Я хочу дорожку с бриллиантами, причём по-крупнее 😂 потому что на моих пальцах-сосисках мелкие смотрятся смешно (вот не повезло мужу 😅), но уже в след году, после ремонта) Ту, что на фото вернула - не понравилась
🎁Что не хотели бы получить в подарок никогда?
Девочки я еду в хас, и рядом сидит молодая девочка. Она только что понюхала что то. Прям при мне , я на детей отвлекалась сильно, может поэтому она думала что я её не вижу, мне в голову пришла только наркота, она так же как и в фильмах выравнивала тоненькую дорожку банковской картой. Я в шоке сижу. Хотелось что то сказать но понятия не имею что 😩 Это не сунт, дорожка белая. Даже белый сунт на самом деле желтоватый, а тут белоснежная дорожка была
🎄🎁🎄Что хотели бы найти под елкой на Новый год?
Тема велосипедов, самокатов в парке! Меня просто стало раздражать ходить в парк! Такое впечатление, что я вышла с детьми по МКАДу прогуляться. Несутся так словно это велотрек, а на кону у них кубок «тур де Франс» Да у нас есть раздельные дорожки, но для велосипедистов, самокатов это дорожка 4 метра шириной, для пешеходов 1 метр. Естественно люди идут в разные направления. Как по такой дорожке можно погулять если ты не один? Только затылок в затылок как на зоне. Естественно, что часть пешеходов выходят на полупустые дорожки для велосипедистов. Понятное дело, что когда видят велосипед, то пропускают. Но велосипедисты настолько охринели, что они специально несутся не сбавляя скорости «потому что он прав!» У нас тут один в парке так сбил девушку, и с огромной гордостью написал об этом во всех пабликах!
Галина·
Мама сына (10 лет)
Мне кажется подтянуть - это силовые🤔
Елена·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Бег это кардио нагрузка
Чтобы фигура подтянутая была нужны силовые в зале с весом
АЛЛЁна··
Углубляюсь, и кажется кардио это действительно не то, что мне нужно 🫤 правда нужны силовые.
Осталось придумать как это устроить дома)
Аня·
Мама дочки (6 лет)
Лучше виброплатформу тогда и на ней упражнения
АЛЛЁна··
Вы пробовали?
Вижу, что девочки занимаются на ней, но отзывы противоречивые.
Пока не слышала, что бы у кого-то был эффект)
А вот то, что суставам пипец слышала не раз)
Хотя сама задумка этой платформы привлекательная.
татьяна·
Аккуратно с бегом, берегите колени)
АЛЛЁна··
Да, колено уже одно я навернула, когда занималась с весами в зале.. может легкий бег..
татьяна··
может ну ее эту дорожку) какую нибудь программу кардио упражнений лучше
АЛЛЁна··
может есть рекомендации онлайн тренировок?
Я отсебятину делаю, то что помню от занятий с тренером.
Но из того что реально помогает сделать красивый низ- это выпады и приседания. Которые я делать не могу из-за этого колена.