Что можно есть на интервальном голодании: яблоко или апельсин?
Кто на интервальном? Можно ли яблочко/апельсин во время голодания? Или там вообще строго?
Комментарии
@sanishkaas такая же ерунда, лихо начинаю, но надолго меня не хватает 😄🫂 особенно кбжу, мне прям лень это все считать
@moro_jul может этот понедельник будет успешным началом 😁🔥🙏
@sanishkaas безусловно 😃я каждый раз когда начинаю так думаю
Ой, и у меня случился понедельник 🤣 а через сколько ждать результат?
@lyudmilalyudmila и как ваши успехи?)) есть результат?))
@sanishkaas пока что 1,5 кг. Первое время это вода лишняя уходит. Главное не ждать быстрых результатов, а то я расстраиваюсь когда не вижу хорошего отвеса и срываюсь😔
@lyudmilalyudmila это тоже неплохо 👍 так держать ✋
Нет,есть нельзя
Я пила чай/кофе с молоком/йогурт/колу без сахара
Считала в ккал естественно
Но я на 20/4
Ого, вы сразу на такой интервал перешли? Или со временем?
@sanishkaas сразу
У меня рпп и я только так могу
Или вообще без еды
Только воду можно пить, нужно перетерпеть первое время, потом аппетит меньше станет, так как желудок сузится, потом прям втянетесь, когда увидите отражение в зеркале))
Нет
Там принцип именно в интервалы только вода /и я пила чаи травяные их люблю(без сахара)
@b.e.l.l.a. водичка так водичка 😁
У меня очередной понедельник вчера случился, надо к лету привести себя в порядок
Ооо я уже неделю на интервальном😀результат есть минус 2 кг, но иногда так хочется слопать чего-нибудь. У вас какой интервал?))