Как справиться с диким голодом перед месячными: советы мам

У меня в беременность наоборот ))) еще сильнее жор и без токсикоза 🤪

Да это просто невозможно) не утолить прям и так каждый месяц. Я столько спорта не смогу ввести в свою жизнь чтобы компенсировать съеденное

@nadw кушайте часто, но по немногу. Чувство насыщения приходит чуть с запозданием. И да, для перекусов можно взять например сладенькие но безвредные снеки. Я для 'хочу сладкого' беру наборы конфет R.A.W.LIFE, посмотрите их тоже. Они без всяких химических добавок типа глицерина, красителей и консервантов, и лишние см не прибавляют