Запись из каналаБеременность
Девочки, какой нашли для себя рацион, чтоб вкусно и часто есть и не толстеть?)) Есть хочется часто + тошнота на голодный желудок. От фруктов эффект кратковременный и от большого их количества тоже тошнит.
BrewerМама сына (3 года)
@yaaglaya в любом случае всё очень индивидуально. Девчонка одна нюхала эфирное масло лаванды, ей помогала от токсикоза
АсяМама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Нашла, но от этого так пучит, что я даже не знаю что лучше
Ела буквально каждые часа 1,5, тк без еды тошнило. Творог, курица, яйца варёные, много овощей, кефир пила часто тоже, фруктов много самых разных. Готовила часто жидкую кисло-соленую окрошку, прям классно заходила))
А ещё часто делала всякие овощные рагу с нежирным мясом, лёгкие супы, запеченые овощи и тд и тп. В общем, ела абсолютно всё, очень часто, даже ночью просыпалась покушать, но в основном это "всё" было не жареное, а тушеное/запеченое. Хотя периодически и фри себе делала, и роллы с пиццей заказывали домой. Думала, что раскабанею просто нереально. В итоге сейчас 19 недель, а вес минус 2кг с добеременного, за 1й триместр на 4-5кг наоборот похудела, не знаю, как это работает, набирать начала только пару недель назад🙈
@yaaglaya считаю это просто везением 😅
А вообще знаю, что многие девочки во время токсикоза хорошо переносят варёную картошку со свежим салатом, это и не сильно калорийно. + окрошка это действительно прям спасение моё было, только именно жидкая, чтобы её считай пить и немножко только есть (некоторые просто делают такую, что прям ложка стоит😅), она из-за кисло-соленого вкуса анти-токсикозная получается😁 ну у меня такая была по крайней мере, я сметане делаю с водой, лимонкой и солью, и она низкокалорийная как раз получается 🙃
Не могла от всего ташнила рванула сегодня первые принимала дуонику намного легче теперь голодная но все еще не хочется хоть что то есть
АннаМама сына (4 года)
Тоже от голода тошнит, и не знаешь что съесть... картошку и солёные огурцы хочу
JuleМама дочки (1 год)
Ой меня так тошнит, что хотя бы выжить. А думала тоже буду мало есть, так как в первую 30 набрала, но сейчас так плохо что пофиг. Ем что влезет, и картошку фри, и дошик. Мне сладкое помогает от токсикоза.
Поэтому послушаю лайфхаки, но на врядли воспользуюсь 😅
АлинаВ ожидании первенца
Овощные тарелки
Туда все подряд из овощей, можно побольше, плюс грудку или креветки)
Сытно и низкокалорийно)
Отличный ужин, мне хватает до утра))
СветланаМама двоих (младенец)
- Фруктовую тарелку делала с греческим йогуртом, можно ещё орешки сверху посыпать, хватало надолго.
- Всякая молочка - творожки, йогурты, с ними коржики или булочки творожные (на 1 приём пищи 1 булочка и 1 йогурт/творожок)
- Смесь ореховая
- Овощной салат (я делала помидор + огурец + айсберг + лимонный сок)
- Хлебец с сыром, яйцо
- Творог зерновой с вареньем/без
- Блинчики с творогом/мясом
Много вариантов есть)
Главное соблюдать меру. Если есть тоннами, даже от творога вес наберете 😅
Услышала версию того, что некоторые люди моются не каждый день и дети у них моются тоже через раз Так вот, хочу узнать Как часто вы моетесь? Как часто моются ваши дети?
Часто ли ругаетесь с мужем? Раз в неделю, в месяц, в год? Насколько часто происходят разногласия в семье? Может есть семьи которые вообще не ругаются?
Девочки , у вас есть водительские права ?:) если да, то как давно и как часто ездите ?:) если нет , то вообще не хотите?:)
Автор делится своим графиком уборки и спрашивает, много это или мало. Читайте ответы других мам и сравните с вашим расписанием!
Как часто в вашей семье употребляется алкоголь? Пьёте ли вино за ужином, как часто?
Brewer·Мама сына (3 года)
Гарвардская тарелка, но э когда мутило еда по чуть-чуть практически постоянно.
ПыСы: помимо еды боржоми и псыж маленькими глотками мне помогал
·Ответить