Как правильно использовать Актифер гель при планировании беременности

Девочки пожалуйста подскажите мне подробно как пользоваться актифер гелем? Мне гинеколог назначила при планировании, сегодня первый день цикла когда начать или пользоваться, в упаковке 4 штуки,