teleginaanastasia93
Анастасия ·Мама троих детей
Как я похудела на 7 кг за 3 недели: фото до и после
Очередной итог
За 3 недели минус 7 кг
Первое фото в весе 97 кг( 28 декабря)
Второе фото вчера в весе 90 кг
Придерживаюсь ПП,но не доедаю необходимое количество ккал
Из побочек на первой неделе пару раз болела голова и главная «побочка» это долгое отсутствие аппетита и быстрое насыщение
17
Комментарии
Пока хожу минимум 10-13 тысяч шагов в день
На степпере иногда хожу
Пока еще тяжело
Нравится Ответить
@teleginaanastasia93 подруга вот тоже писала на уколах - 12. А я боюсь 😭только в зал хожу
Нравится Ответить
@miracle2018, я хочу максимально сбросить вес и потом начать ходить в зал
Поврежденное колено под и так большим весом болит,похудею и будет легче
Нравится Ответить
@teleginaanastasia93 здорово, у меня за месяц 3 кг уходит 🥲
Нравится Ответить
Все обязательно получится, главное белок кушать. Хотя кого я обманываю 🤣 сама вечно не доедаю 🤣 в зал кстати сразу пошла, как уколы стала ставить.