Чем заменить сладкое при беременности и после родов
Чем заменить сладкое?
Я прям не могу, как хочу слопать конфетку 🤣 да не одну 🤣🤣
Прям тяжко мне это дается 😭😭
Комментарии
Читайте также
Странные люди в комментариях
Что произошло прям щас 😭😭😭😭😭😭😭 Вы будите в шоке!!! Редактирую описание поста, т. к не успеваю всем отвечать в комментариях. Деньгм скинула, чек в комментариях есть Написала халал не делаю В комментариях истории и по хлеще моей есть 🤣👌как оказалось Эта мадам, тут, тоже, сидит. ( уже сменила ник, детей и отписалась) Если видишь мой пост, приветики 🤣😭👌 Делюсь прям сразу Рубрика "странные люди"
Пост нытья 😱😭😭😭🤣 Как же хочеться арбуза, кукурузы, роллов и чего нибудь прям вредного чипсов, попить газировки 🤣🤣 поесть…
Пост нытья 😱😭😭😭🤣 Как же хочеться арбуза, кукурузы, роллов и чего нибудь прям вредного чипсов, попить газировки 🤣🤣 поесть в маке😭😭🤣 но нельзя 😭 Ох я оторвусь как закончиться гв 🤣🤣🤣
Почему бесит «история»?
Какое вас бесит слово?! Меня - история !! Я прям не могу слушать речь, где встречается : эта история, такая вот история. Кто запустил эту моду на эту историю 🤣🤣🤣🤣
Купили квартиру: трешка, ипотека, нюансы
Ну все, мы купили квартиру 😭 Наша трешка😭😭😭 Взяли без брокеров, без программ. Просто, через банк под 16% на 7 лет😭 Я еще не до конца осознала этот факт🤣 есть нюансы🤣🤣🤣 О, Аллах, Дай нам сил и терпения что бы не разругаться, а и денег На ремонт🤌😭
Подскажите Лайфак ,как можно отдохнуть от ребенка? В нынешней ситуации 🤣🤯
Подскажите Лайфак ,как можно отдохнуть от ребенка? В нынешней ситуации 🤣🤯 Усе у меня терпение заканчивается, когда эти гребаные сады откроются и мир излечится от этого безумия! А еще ,эхх, такие надежды были на летний санаторий для дочки 🤣🤣🤣😭😭😭🥺 плять.... (П.с. я ее очень люблю ,но ее прям много много как то стало 😂😂😂)
Ира·
Мама сына (1 год)
https://t.me/yana_fitness_grinya/4083
Вот такое делаю часто
Ира·
Мама сына (1 год)
Только какао надо грамм 15-20 не больше
Ира·
Мама сына (1 год)
Ира·
Мама сына (1 год)
Ира·
Мама сына (1 год)
Правильно пишут про калории и белок, сладкого стало хотеться меньше и я стала наедаться. Просто легче держу себя в руках и нет желания съесть 10 конфет за раз.
Можно вписывать в свой рацион хоть каждый прием пищи низкокалорийные или небольшие сладости: киндер 20грамм, милкивей, две конфетки. В ленте есть очень вкусный зефир без сахара на 210кк, варенье есть в ленте без сахара очень вкусное и калорий почти нет, я его ложками ем. Кофе пью вместо сладкого.
Протеиновые сладости я убрала потому что там много калорий для меня, не могу их вписать в своё кбжу.
Ольга Крашнякова·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Соблюдать бжу, если съедаете достаточно белка, то не так тянет на сладкое)
Ну и действительно любую сладость можно вписать в норму калорий, главное смотреть )
Но я чаще стала брать Прот батончики, да некоторые даже калорийнее чем обычные шоколадки, но зато там есть белок и меньше жиров)
Олеся·
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Поймите, что толстеют не из-за определенной еды, а из-за профицита калорий . Можно худеть даже на сникерсах, если быть в дефиците. Поэтому не надо ничем заменять конфеты. Будут ограничения - будут срывы 100%. Одну-две конфеты впишите в рацион
Аня·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Просто съесть ее и успокоиться. 😅
От одной конфетки никто жирным не становится
Юлия ··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
🤣🤣 это то да 😅 их охото каждый день 😂
Аня··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
я, когда имела цель похудеть, ела обычное сладкое. Просто не тоннами и до обеда 👍😅 потому что я не могу без сладкого, это наркомания 😣
Лидия ··
Мама троих детей
я тоже когда на 20кг худела, то тоже ела обычное сладкое. Сейчас тоже худею и ем обычное сладкое, просто по чуть-чуть 😊
мария ·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Для меня лучшее решение. Полный отказ , Высыпаться , и есть достаточно белка
Валентина Ивановна·
Мама троих детей
Пастила, зефир Белёвский, протеиновые батончики или печеньки. А вообще, я как только начала сбалансировано питаться по кбжу, с достаточным кол-вом белка - тяга к сладкому удивительным образом меньше стала
Дарья·
Мама сына (6 лет)
Съесть конфетку после основного приема пищи, не вместо
Запрет = срыв
Ольга·
Мама сына (9 лет)
От пары конфет в первой половине дня ничего не будет, с'ешьте. Такие жёсткие ограничения приведут к срыву.
Лидия ·
Мама троих детей
Съесть конфетку 🤷♀️ не кг, а одну штучку и только после основного приема пищи, а не вместо.
Иначе потом срыв 100% обеспечен и съедите в 10 раз больше
Д. К.·
Мама двоих (младенец)
Протеиновые сладости
Настя·
Мама сына (9 лет)
Пастила ?
Я ее ем ))
Юлия ··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Надо попробовать 🫠
Настя··
Мама сына (9 лет)
вот такая и в 5 есть вкус польза