brunette999
Ай-Куо☀️·Мама двоих (младенец)
Как быстро похудеть за 3 дня: реальные советы и истории
Как быстро похудеть за 3 дня 🤣
Комментарии
@brunette999, нет один раз в неделю, как разгрузочный день. Чтобы все шлаки плохие набранные за неделю, вышли😅
Нравится Ответить
@panda.kar, получается в месяц 3-4 разгрузочный дня. Будет хорошо еще, если стараться соблюдать кбжу питания. Можно есть все что угодно не утомляя себя диетой, но соблюдать кбжу. Я ради интереса месяц так марафон проходила и смогла сбросить 4,5кг. Чисто соблюдая кбжу и режим дня🥹
Нравится Ответить
Диета5а один раз в неделю по фитнесу было так: кефир 1% + огурцы и зеленое яблоко и вода.
Чистка организма диэн😅 бодилайннарга этэ.
Это если нет больших проблем с желудком игин.
А то наоборот отек буолан хаалыакын сеп