получается в месяц 3-4 разгрузочный дня. Будет хорошо еще, если стараться соблюдать кбжу питания. Можно есть все что угодно не утомляя себя диетой, но соблюдать кбжу. Я ради интереса месяц так марафон проходила и смогла сбросить 4,5кг. Чисто соблюдая кбжу и режим дня🥹
radostnaya·
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
На воде🤣
Ай-Куо☀️··
Мама двоих (младенец)
Ппц😂
Panda.KAR·
Мама троих детей
Диета5а один раз в неделю по фитнесу было так: кефир 1% + огурцы и зеленое яблоко и вода.
Чистка организма диэн😅 бодилайннарга этэ.
Это если нет больших проблем с желудком игин.
А то наоборот отек буолан хаалыакын сеп
Ай-Куо☀️··
Мама двоих (младенец)
Вии спасибо,это так каждый день питаться неделю?😁
Panda.KAR··
Мама троих детей
нет один раз в неделю, как разгрузочный день. Чтобы все шлаки плохие набранные за неделю, вышли😅
Panda.KAR··
Мама троих детей
получается в месяц 3-4 разгрузочный дня. Будет хорошо еще, если стараться соблюдать кбжу питания. Можно есть все что угодно не утомляя себя диетой, но соблюдать кбжу. Я ради интереса месяц так марафон проходила и смогла сбросить 4,5кг. Чисто соблюдая кбжу и режим дня🥹