Где найти чаты по похудению на подсчёте калорий без рекламы?
Девочки, есть чаты в ТГ по похудению на подсчёте ккал? Без рекламы и платных продуктов, просто взаимная мотивация?
Я заманалась, голод жрёт, силы воли нет ваще, уже не знаю как себе рот завязать.. может компанией легче будет
Комментарии
@oksanavedlife тоже зашла кстати с таким запросом,хотела найти,а тут ваш пост,поделитесь если найдёте тоже, интересно же делиться находками для процесса,способами, можно создать свой если не найдем
Пока сами конкретно не решите,что вам это надо,никакая мотивация других людей,марафоны и тд не помогут
Сколько у меня было попыток за последние два года,просто ужас..и марафоны покупала и бесконечные пробы диет,все шло мимо и бросала
Сейчас я точно решила что готова и уже считаю ккал две недели без срывов,в свое удовольствие,потому что правда стала готова к этому
Две недели только начало. Я в этом подходе уже второй месяц считаю, но срывы бывают, как без них. А если ждать какой-то абстрактной готовности, можно до гроба ждать
@oksanavedlife, для вас начало,для меня уже прогресс.
Если у себя в голове не определитесь четко,то вам никакая компания не поможет
@i-pisanova да, 2 недели на самом деле прогресс. Особенно, если есть чувство, что идёте как надо 🙏 Я не хотела приуменьшить ваши заслуги. Просто чем дольше, тем сложнее лично мне. И мне нужна компания, я считаю что поможет
У меня знакомая девочка ведет за оплату месячные марафоны. Она помогает худеть на интервальном методе. У нее за месяц лично я скидывала до 6 кг. Там мотивация хоть отбавляй. Бывает и кнут и пряник. Могу дать контакты. Она в конце марта стартует снова
Есть бот-нутрицолог, он сам рассчитывает КБЖУ, расписывает питание, рецепты на каждый день