Как быстро восстановиться после родов: советы мам
Девочки как плавно и хорошо восстановится после родов ? Что вам помогло быстро и хорошо восстановиться? Буду рада каждому совету🙌🏻, а еще какой детский порошок посоветуете ? Хороший и более натуральный
Комментарии
Хорошо питайтесь, никаких диет. Лежите, прогулки через 3нед, если хорошо почувствуете себя. Витамины: д3, поливитамины для кормящих, кальции, я еще коллаген морской пропила 1 мес. А по поводу ухода, елси есть помощники идите к косметологу, массажисту, спа только после окончаний Лохии, чтоб шейка не закрылась.
Для себя поняла что восстановилась я именно тогда, когда отстала от себя, делегировала, спала при любом случае и просто позволила ничего не делать(вот тогда появилась энергия, желание ухаживать за собой и тд)
Лежите 40 дней пейте костный бульон ( если хотите быстро изваляться от отеков) без хлеба конечно и молоко будет много. Нужно прям потеть сильно
Чтобы хорошо восстановиться нужно отдыхать. Организму нужен отдых и покой.
И самое главное это сон, когда малышка спит нужно тоже спать. И нужен человек чтобы вам помогал во всем.
В самом начале порошком не пользовалась, тк в начале одежды не так много, стирала вручную обычным детским мылом. Думаю нужно смотреть на реакцию малыша, все таки у них кожа очень нежная же.
По утрам пока у малышки отличное настроение стараюсь делать зарядку, упражнения по 10-15 минут, а то начала замечать что потихоньку превращаюсь в креветочку😅 пила достаточно воды, спала когда могла, все таки сон это главный фактор при восстановлении.
Порошком не пользуемся, только гелем от биомио, им же свои вещи стираем, он без запаха и отдушек, тоже гипоаллергенный и отстирывает хорошо. У него же есть порошок, но я не пробовала.
Для младшей в первые месяцы жизни пользовалась салфетками от мамазнает, сейчас стираю жидким гелем Mepsi, без сильного запаха, гипоалергенный 👍🏻
Да меня тоже очень интересует этот вопрос как хорошо восстановиться после родов🥹 а насчёт порошка, я всех своих трёх деток приучала изначально к нашему обычному порошку , которым стираемся сами, и всё отлично без заморочек😊
Порошок не брала, взяла гель Yokosun, хороший
Как восстановиться тоже послушаю
Я рассматриваю еще процедуру «чилде чыгару» по-моему так называется в инсте,они приезжают,пропаривают вас конкретно,чтоб лишний отек сошел.