Что делать при защемлении седалищного нерва во время беременности
добрый вечер!
как-то неожиданно защемило в области поясницы или копчика, не могу понять, но только по правой стороне (склоняюсь к защемлению седалищного нерва). со мной такое впервые, еле встала из положения лежа…
что делают в таких ситуациях?🥲🙏🏻
завтра целый день предстоит провести сидя…
Комментарии
@yappp, ложитесь на бок, нога где болит лежит сверху, сгинаете ее в колене и отводите к себе/от себя на весу, и ща нужный угол
Никакие гели не помогут, это кости с суставами расходятся
У меня то же самое уже недели три
Помогает немного гимнастика, мфр, но ненадолго
У меня также
Помогла гимнастика с ю туба
И сон с подушкой для беременных между ног
@yappp, купите подушку -обнимашку (как колбаска) buyson Подушка-обнимашка для сна 160х35 см, BuyComfy
ссылка
У меня вот такая
Чем больше живот , тем удобнее с ней спать
Тоже самое, уже второй день мажу Меновазин его можно. Ещё можно Траумель но у нас в аптеках нету
у меня дома только гель наружного применения Диклофенак-АКОС, не знаю можно ли им…🥲
Это s1 сустав, им можно просто хрустнуть и отпустит