Опущение тазовых органов 1-2 степени: опыт мам и советы
Девочки. Вопросы.
Кому ставили опущение 1-2 степени ? Что делали ? У кого то само прошло ? Какие упражнения эффективны , есть ли тренеры по тазовому дну ?
На днях я была у гинеколога , который берет меня на операцию по недержанию мочи . И вот из нашего разговора не пойму где истина.
У моей мамы третьи роды были в 37 лет , тоже появилось недержание , но опущения у нее нет . Я сказала это врачу, он ответил что у меня по генетики опущение и недержание. ( Никиту родила почти 5 кг . ЕР)
1. Он сказал что у меня слабые ткани тазового дна , потому что в 26 лет есть опущение . Мол не бывает в таком возрасте опущений . Меня это озадачило . Хочу до операции заняться дном .
2. И тут же он говорит опущение из-за стремительных родов (а у меня они оба раза были стремительные) и из-за маленького перерыва между беременностями . (5 месяцев)
Так может у меня опущение не из-за генетики , а всё таки из-за второй причины .
Почему меня это озадачило?! Потому что он сказал что (мол это генетика) ты через пару годиков придешь к нам на операцию по опущению. И операция по недержанию эффективна на несколько лет .
Комментарии
Да, может быть из-за дисплазии соединительной ткани - генетика с рождения. У меня так, и была операция. Но и помимо гин проблем куча сопутствующих имеется
@ya.budu У кого делали? Какое восстановление? Надолго поможет?
@camelia1, в Авиценне делала у королевой, но она сейчас уже не там работает. Ограничения соблюдать по поднятию тяжести, ну и все равно укреплять МТД- вот рекомендации после операции
Тут дискуссионный вопрос,у вас как наследственная предрасположенность может быть,которая проявилась рано из двух беременностей с маленьким перерывом,стремительных родов и крупного малыша,так и просто влияние родов. Но что беременности и роды стали отправной точкой,это 100%
Выше вам написали много советов как попробовать решить этот вопрос
После родов дочерью у меня сильно нависал задний свод влагалища,но со временем мышцы стали восстанавливаться,стала делать кегеля,укреплять в целом мышцы организма,проблема ушла
У моей сестры было опущение 1-2 степени. Она обращалась к тренеру по укреплению мышц такового дна - безрезультатно. Записалась в клинику в Академе , рядом с медсанчастью (не помню как называется )на Арбузова.
Ей все очень грамотно расписали, нарисовали как и что там у неё происходит ,объяснили, что упражнения не помогут при этой стадии . По омс прошла обследование и сделали операцию . Довольна)!
Опущение из-за беременности и родов 99%.
Упражнения келегя при первой степени ок, а оперативное вмешательство мне не показано - форма лёгкая. И да, говорят эффект ненадолго от операции. Не навсегда))
Была на госпитализации по другому вопросу, там мне объяснили этот вопрос.
П. С. У мен опущение стенок 1 степени.
Ситуация стала получше, когда делаешь упражнения. Как забросить - скатываешься назад. Ещё вариант, подождать ещё восстановления после родов. Все таки времени прошло мало.
Возможно опушение при диагнозе дисплазия соединительной ткани, это можно проверить если кожа растяжимая или вы в суставах прогибаетесь, согласна с комментарием Анны, надо укреплять мышечный корсет, ходить в бассейн для начала, потом фитнесом заниматься регулярно, и зависит от степени обращаться к гинекологам - хирургам , подшивать мышцы и связки,
У меня после третьих родов были проблемы - но спорт и скакалка все вернули на место, прыгаю каждую тренировку
Просто займитесь спортом - пилатес , йога силовая , тренажерный зал без больших весов.
Нужно чтобы работали мышцы кора , мышцы ягодиц крепкие были , мышцы пресса в конце концов. Дыхание правильное в упражнениях. И будет вам счастье.
Мы можете на каком-нибудь ресурсе типа фитстарс ( сейчас очень популярный) например купить тренировки и дома заниматься. Главное не прыгать , не бегать , а укреплять именно мышечный корсет. Тело не такое простое , чтобы укреплять отдельные « места» в нем, это система. Чем лучше укрепить всю систему, тем лучше и долгоиграющий будет результат.
Качать пресс категорически запретил . Когда на кресле он давал мне задания и я делала, при любом направлении у меня стенки влагалища выходили наружу . Если я буду качать пресс все вывалится .
В остальном с вами полностью согласна
@kristina.yakusheva, что его нужно качать я не писала, я написала , чтобы он тоже был крепкий.
Я никогда его не качаю , мне нельзя , но он крепкий , потому что мышцы пресса работают при разных упражнениях, просто не как целевая мышца)
Желаю вам справиться с вашей проблемой и забыть о ней навсегда ! 🪄
Читала что вроде даже гинекологический массаж есть🤔 уж не знаю на сколько правда, но процедуры для укрепления до операции наверняка есть
У меня год есть , до операции . Если регулярно делать и правильно , я думаю результат будет. После родов прошло 9 месяцев. Через годик будет почти два года, там и тело само восстановится
ссылка
Гинеколог в эвиклиник. В этой области специалист (тазовые боли, опущение, недержание)
Сходите на висцеральный массаж, вариантный массаж и вам специалисты в данной области расскажут и покажут на вашем же теле, что у вас происходит
Клиника Асана
Он сказал ткани, не мышцы . У меня опущение стенок влагалища 1-2 степени.
Я недавно читала про кресло Emsella при подобных проблемах