Степпер для мам: как похудеть и убрать отёки за 30 минут в день
Девочки, у кого есть степпер? Го создадим чат и будем ходить каждый день по 30 минут?
П.С : я уже так делала, ножки очень заметно постройнели, да и вообще сошли отёки, животик постройнел. Офигенно себя чувствовала 🔥
Александра·
Мама сына (2 года)
Я за)
Алена·
Мама двоих (младенец)
А какой у вас степпер?
Анна··
Мама дочки (1 год)
Алена··
Мама двоих (младенец)
@anna.kopf, ссылку скиньте пожалуйста,экспандеры нужная вещь?
Анна··
Мама дочки (1 год)
я вам скинула подобный
STIMAXON Степпер тренажер для ног и ягодиц с эспандерами для дома
https://www.wildberries.ru/catalog/663237871/detail.aspx?size=891628244
Эспандеры необязательны. Важно просто ходить на нём, а дополнительные штучки так, я наверно бы редко использовала. Я люблю читать, когда иду на степпер или смотрю отчаянные домохозяйки 🤣
Дарья·
Я одна не понимаю смысла степпера? Вышел на улицу и ходи сколько хочешь
Анна··
Мама дочки (1 год)
Ну всё равно нагрузка немного другая, на начальном этапе просто ходьба, хорошо в работу включаются ножки и ягодички, если ходить чуть в наклоне. Ну и потом постепенно можно подключать гантельки. Хорошее кардио помимо приятных прогулок на улице))
Альбина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я тоже с вами хочу.
А то стоит бедный степпер у меня, пылится
krya·
Мама дочки (6 лет)
Блин, классно, походили и постройнели, даже живот ушёл... 😢
У меня такие нагрузки (спорт), а ничего не стройнеет. Уже организм ко всему привык.
Анна··
Мама дочки (1 год)
В первый месяц хороший результат. Потому что тело в шоке, что его тренируют. Кто не привык к нагрузкам, тело очень хороший отклик даст. Но потом этого будет недостаточно. Важно питание и ещё большая нагрузка для дальнейших результатов, а не просто для поддержания формы
Ксения Соловьева ·
Стоматолог ·Мама дочки (5 лет)
У меня нет степпера, но есть каждый день эллипс по 30 минут, поэтому я не против присоединиться)
Анна··
Мама дочки (1 год)
Если народ соберется ещё, создам чат🫶🏼
Элла ·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Я тоже за, уже вторую неделю хожу))
Юлия ·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я сегодня первый раз походила)) чуть абалдела) я с вами в чат
Мария·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я тоже б хотела с вами
Анастасия ·
Мама сына (2 года)
Здравствуйте ☀️ чат не создали ещё?)
Анна··
Мама дочки (1 год)
Здравствуйте) создан❤️
https://t.me/+mRTJ7_uvDsIxYWIy
Анастасия ··
Мама сына (2 года)
спасибо)
Телеграмм пока не работает, если настрою-обязательно присоединюсь )
Наталья·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Добрый день! Я как раз хочу купить степпер, уже пару дней не могу выбрать какой, а тут такой «знак» 😃 хочу к вам чат
Анна··
Мама дочки (1 год)
Здравствуйте)) https://t.me/+mRTJ7_uvDsIxYWIy
Присоединяйтесь))
Анна··
Мама дочки (1 год)
Любой) у меня самый старый, дисплей даже уже не работает)) но свою функцию выполняет))