Как справиться с депрессией и агрессией после родов: личный опыт
Итак, выговорюсь вам.
Я была у психотерапевта. Давнишняя депрессия, невроз и черты прл есть. Его будем выяснять при анализе уже дальше, назначены ад и фенибут, но я заменила на Атаракс, при одобрении врача.
Полный не контроль эмоций, агрессия, импульсивность, состояние джокера "мне постоянно хреново". Хотя работаю, ржу, болтаю, а внутри дыра. Не могла я своему мужчине дать поддержку, нет ресурса для этого как оказалось. И я уничтожала себя, моя психика уничтожает мое тело, я уничтожала его. И жалко мою дочь с такой мамой, ниче, ради нее все это будет.
Может быть мне кто раньше подсказал сходить к врачу, возможно у нас с ним были бы хорошие отношения, но увы, я сама не понимала почему причин нет, а я ору, выгоняю, возвращаю, люблю, чморю. Прл под большим вопросом по этому, будем выяснять. Плюс спиваюсь. Сейчас брошу с ад. На пользу мне. Поэтому я и ухожу в агрессию, в тяжелую музыку, в фильмы ужасов , драмы, потому что плохие эмоции, которые вырываются, не хватает устойчивости. Буду вести дневник эмоций и читать книгу его, скоро скинет. Всем спасибо.
Комментарии
Вы сами решили взять вину всю на себя, или всё таки вам сожитель это внушил? Типа "я хороший, а ты плохая..."
Начали лечение и правильно сделали. У вас есть дочь, не должна она видеть плохого отношения к вам, а то подумает, что это норма, и будет позволять к себе такое отношение
Никто не внушал, от него не было замашек
Ну я же чувствую что со мной что то не так, все должно быть спокойно, ровно, ничего не происходит, а у меня апокалипсис в голове
Путь в тысячу миль начинается с одного шага.
Не заметите как придёте к цели. У вас получится! Главное не сдавать назад!
Почитала вашу историю , с таким сожителем грех не спится
Пишите сюда свои эмоции и результаты , здесь много таких мам 💜
Вы большая молодец, что взялись за своё здоровье! Успехов вам!
Может какое-то время понадобиться, чтобы подобрать лекарство и дозировку.
В идеале ещё обратиться к когнетивно поведенческому психологу, чтобы сформировать правильные реакции на разные ситуации, которые будут приносить желаемый результат 💪