Нутовые вафли: рецепт для завтрака и перекуса с высоким белком

Я уже как 2 года подсела на нутовые вафли . Эта крупа в нашей семье только так прижилась и блинчики еще из нутовой муки .

Прошлый пост был про твороженную пиццу .

И так .

На ночь замачиваем нут .

Честно делаю на глаз пол пачки замачиваю .это примерно на 4 штуки .

1 яйцо .

1/2 разрыхлителя .

Соль .

Блендером .

У меня вафельница редмонд .

5 минут . Если пересушили в пакет уберите .

Если засохли на утро подогрейте в микроволновке .

Начинка у нас ореховая паста дети любят , или твороженныц сыр ( и в морозилке всегда запасы моих ягод с сахаром варю и поливаю )

У меня любимое сыр (красная рыбка / колбаска / ветчина индейки )

Отличная идея для завтраков или перекус .

Кбжусчитаем сами ) в нуте много белка .