Как я худею без подсчета калорий и голода: личный опыт
Продолжаю худеть.
-3 кг за 1.5 мес. Кк не считаю. Убрала сахар, муку, майонез, газировки.
В рамки не загоняю. Пирожное или плюшку могу позволить себе на культурном "выгуле" .Не страдаю от голода. Когда хочу есть всегда держу: вода, яйцо, яблоко, творог. Ну и стараюсь спать уже в 22 ч) так меньше хочется ждракать)))
План был скинуть 4-5 кг. Надеюсь я не сдамся)
#отдушиедим
Комментарии
Юля я с тобой но у меня план 10 ка до лета и главное скинуть щеки и не скинуть сиски
Самое главное начать и не забросить) тоже сегодня начала в марафоне, нас 100+ участников готовое меню, для меня это плюс выдумывать ничего не надо) и со специалистом, к которому можно обратиться 🙌 до второй беременности я скинула 13 кг за 3.5 мес. Это мой рекорд. Сейчас я тоже настроена решительно, всем худеющим салата, булочки подождут. Это круто, что большинство задумывается о здоровье🙏
За месяц 13 кг это сильно!
Встретила знакомую со 130 ушла в 63 , за 9 мес. Питание и спорт с тренером. Но!!! Лицо постарело кожа обвисла . Не успевает...
Хочет худеть до 55 кг...
По мне это очень сильно. А внутренние органы? Они тоже не успевают!!!
@yulia2004 не за месяц, а за 3.5 месяца) много лишней жидкости ушло только в первую неделю (4 кг), у меня ттт ничего не обвисло и не пострадало) я чувствовала себя девочкой прям. Сейчас тоже надо живот убирать.
Резкое похудение это не сильно, это вредно! Потом могут набежать не только проблемы со здоровьем, но и вес вернется. Все должно быть в меру, постепенно
@tatiana_sib а, теперь поняла. Да , за этот срок нормально у вас ушло!
А спорт/массаж подключили? Тогда вообще будет вау эффект
Удачи Вам! Тоже начала худеть) Но планы наполеоновские) кг 8 скинуть
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Тоже уже 2 недели как худею, начала ходить на антицеллюлитный массаж и сейчас перед тем как съесть что то вредное - сразу жалко становится денег и времени - потраченных. Я на новогодних поправилась на 8 кг до 60 килограмм, аж ходить некомфортно прям было