Как вернуть форму после родов: советы мам по похудению дома
Испортить себе настроение в понедельник с утра-ЛЕГКО 👌
Взвеситься и обнаружить, что ты стала на 2кг больше, чем выписывалась из роддома 😐😐😐 при этом не ешь сладкое, хлеб и булки) стараешься сбалансированно питаться хотя бы 3 раза в день 😐
Пора туже закрывать варежку🤣 и уже браться за себя обеими руками и ногами 🙃
Делитесь, кто как после родов (в домашних пока условиях) возвращал форму?🤗 может какие-то комплексы/тренировки не длительные ? Степпер?
Алина·
Мама дочки-младенца
Вес вернулся в добеременный за 9,5 месяцев сам, никаких тренировок, только прогулки и побольше белка, почти все сладости на протеиновые батончики заменила, творог каждый день, овощи, яйца.
Ирина··
Мама сына-младенца
Спасибо большое за ответ 😊
pelmeshka·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я до полутора лет сына была плюшка, потом как-то само стало скидываться. При этом мы на гв до сих пор 🤦🏼♀️
Ирина··
Мама сына-младенца
Ох… просто не понятно почему вес расти начал… ладно бы просто держался 😂 обидненько))
Саша·
Питание и усе
Алёна ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Вы родили два месяца назад. Какой хоть степпер..)
Ирина Александровна·
Мама дочки (10 лет)
Питание, ютуб тренировки