Как справиться с депрессией после потери близкого человека
Девочки всем привет,недавно пережила горе потеряла близкого человека (маму), сейчас стараюсь отвлечься залом и работой, боюсь чтобы не пошел откат назад и я не ушла в сильную депрессию,подскажите советом что вы делали бы в такой ситуации если бы снова впали в депрессию?
Комментарии
Через время станет легче, начнёте без слез вспоминать маму. Моей нет уже 6 лет, но периодами до сих пор накатывает, психолог сказала что я не прожила до сих пор утрату и нужно с этим работать.... Сил вам пережить горе.
Я разрешила себе отгоревать это. Я плакала, ходила на кладбище, смотрела фото и видео. Я насытилась этим горем. Я писала об этом, в дневник и инсту. Отболело только спустя два года. При этом конечно я жила свою жизнь, дети, быт, но как не отгоревать, я незнаю. Ведь это близкий мне человек, это ЖИЗНЬ. Взять и отвлечься, забыть...
Меня только через 3 года отпустило, но справилась сама. Соболезную
Если честно когда умерла мама я лежала месяца 3 смотрела в потолок , прям год принять не могла , но с 3 месяца я поехала путешествовать начала жить своей жизнью, но всегда с мыслью о том что не успела с мамой . И знаете говорят время лечит, на самом деле не лечит, но сейчас я уже не страдаю , у меня есть дочь ради которой я живу , и я ей нужна очень , больше нет сожалений что я не успела что то сделать с мамой .
Прошло 4 года я счастливо и хорошо живу ! Все мы не вечные ! Настройте себе очень много планов и то что вас очень увлекает , несколько психологов мне сказали что нужно пережить первый год , если человек не справляется то надо идти психологу, но он обязан прожить эту боль, что бы не затянулось на всю жизнь
Да вы правы,тоже ребёнок вытаскивает меня из этого состояния.
Знаете ещё такой момент, я половину своей жизни обижалась на маму не общалась с ней но последние три года мы очень хорошо общались и у меня да чувство вины что я обижалась,на то были причины я росла по сути без материнской поддержки,но простила её.
Буду вытаскивать себя из этого состояния спасибо большое)
@maria_kiryakova0907, у меня с мамой отношения были не близки , но она была хорошей мамой и бабушкой , и тоже такое было, но мы делали все так как надо нам и правильно жили ❤️, через пару лет обязательно поймете !
Работала, плакала, много плакала, пила антидепрессанты. Горе притупилось через год. Никакой специалист мне не помог. Нужно было пережить. Мама ушла 2 года назад. До сих пор плачу. Но уже не так остро.
Моей мамы не стало 10 лет назад. Я сходила пару раз к психологу. В целом помогло. Тоже занималась спортом. Но одно я для себя поняла точно-это надо прожить, я имею в виду прожить это состояние: плакать-когда хочется плакать, чтобы это не ушло в проблемы со здоровьем, не глушить свои чувства и переживания. Надо пробовать принять, принять тот факт, что мы все имеем конец…
Я Вас очень обнимаю 🫂 Вы правильно делаете, что пытаетесь отвлечься. Старайтесь чем то себя занимать, отвлекать, уделяйте больше внимания своему ребенку❤️
Я не помню как справлялась с горем таким же. Помню только, что близкие люди поддерживали постоянно, потому смогла держаться. А так у меня полгода жизни как в тумане. Мне что-то рассказывают, а я не помню
Обратилась бы к специалисту
Моральное состояние - это не шутки.
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Почему мамы сгорают: реальная история послеродовой депрессии
В топе пост про не вывожу ребенка. И ужасные комментарии
Просто ужасно. Потом мы собираем по кускам женщин вышедших в окно. У меня огромный чат поддержки для беременных на антидепрессантах, для девушек с прд
На связи море психиатров и психотерапевтов
И именно когда женщина сгорает до финиша. Ей говорят- не знала на что шла? НЕТ. Никто не может быть готов не спать сутками. Все думают что смогут, а потом жизнь меняется
Кто-то рожает недоношенного. Что, не знала???? Что так бывает? Стала мамой...
Срочно! Какие снотворные можно дать ребенку, который спит по 20 минут в сутки? (2 года, постоянное движение, бессонница мамы)
Есть ли какие нибудь снотворные детям????? Пусть даже во вред ей, все равно бы дала. Я уже не могу, я не сплю уже 2 года😭😭😭😭😭😭😭спит максимум 20 минут и то эти 20 минут крутится вертится, дышит как будто марафон пробежала, руки постоянно в движении. Я уже два года сплю максимум 1 час в общей сложности в сутки, вот реально не преувеличиваю. Не знаю уже, силы меня покидают с каждым днем, депрессия, мысли ужасные лезут уже в голову, не хочется жить. Выговоридась, но от этого не легче 🥺
Я ненавижу систему, которая допускает, чтобы женщина с двумя детьми вышла в окно, после неоднократных просьб о помощи.
Ненавижу государство, в котором термина "постродовая депрессия" не существует.
Ненавижу страну, в которой возможно ежедневно терять женщин и детей, не получивших помощи, просящих и посланных.
В такие дни я ненавижу все это.
Группа поддержки
ссылка
Тоже мамочки не стало в 2022 году, Долго плакала, муж поддерживал очень. До сих пор ее очень не хватает. Тоже стараюсь отвлекаться детьми, работой и спортзалом. Иногда ловлю себя даже на чувстве одиночества и хочется просто с мамой посидеть рядом поговорить. Также помогает мне смена обстановки, куда то выезжать и получать новые эмоции.