Как правильно тужиться во время родов: готовиться заранее или довериться вр

Надо врача слушаться, там на месте все забывается. Вам скажут как дышать, когда тужится, когда нет.

Нифига мне не помогло заранее готовиться. В момент такая паника накрывает что все вылетает из башки 😄 проверено 3 раза 👌 главное врача и акушерку слушать, они хотя бы в своем уме в это время

Слушать только врача однозначно! Смотрела миллион разных видео, собиралась звонить рожавшей подруге которая разбирается как дышать и все забыла в итоге 😅

Ниче не помогло, всё забыла)) слушала врача

Мне ничего не помогло, как не старалась тужиться, чтобы ”не в попу” и т.п. без эпизио не смогла вытужить и геморрой вылез один фиг🥲👹. Но, как бы базу надо знать, я считаю. Хотя бы, что за чем идет и т.п. Мне знания помогают избежать паники.

Никак не готовилась, слушала врача и старалась делать то, о чем просят 😅😅😅😅

Ну я вообще далека была от процесса родов.

Много смотрела и читала во время беременности.

В целом не зря это было. Я хотя бы понимала на каком я этапе.

Но в первую очередь надо слушать врача!

У меня отшибло память, поэтому делала так как говорила акушерка

Там на месте уже ничего не вспомнишь, только выполнять команды здесь и сейчас

Я даже не слышала, что врач говорил в момент потуг)

Готовится обязательно нужно.

Те кто пишут, что все эти знания забудутся - нет, не забудутся, вы словите панику, если не будете готовится за ранее. А в родах важно не паниковать. Только спокойно дышать, не орать, ни на кого и ни на что не отвлекаться.

Я два раза контролировала свое состояние, взяла себя в руки и всё прошло замечательно, без боли, хоть и без обезболивающего, без разрывов и без разрезов. Я вам очень советую посмотреть Технику дыхания Александра Кобаса, на ютубе или ВК.

У него есть видео дыхание схваток и дыхание потуг.

И когда врач во время потуг вам скажет НЕ ТУЖЬСЯ, ДЫШИ - значит не тужится . Нужно будет только дышать, даже если будете хотеть тужится . Если вы в этот момент потужитесь, когда нельзя - разорветесь на британский флаг 100%. Рвутся по одной причине - не слушают врача и тужатся когда нельзя.

Когда происходит прорезывание головки, то есть происходит разгибательное движение головки ( а этот момент видит и контролирует врач), в этот момент важно слушать врача, он говорит НЕ тужься, дыши дыши дыши, если потужиться, то ребенок, получив толчок - рвет промежность.

Этот процесс будет контролировать врач, и говорить вам, а не вы. Поэтому важно внимательно слушать и за ранее понять, как всё это будет.

Не готовилась, слушала врача. Когда было раскрытие полное, врач рассказал как тужиться и потренировались. Главное животом вниз давить,а не лицо напрягать.

Вам будут говорить,когда тужиться и сколько, когда отдохнуть

Не помогло.

Оба раза не готовилась , первый раз все стремительно было там подробностей не помню , но 3400 и с разрывами родила .Второй раз слушала врача , старалась делать как говорили , и родила без разрывов 4250

Я проходила курс Марины аист

Но в итоге с анестезией это все не нужно !

Я знала все как дышать но все забыла на потугах

Врач все говорит не переживайте слушайте его

Мне очень помогло правильное дыхание, я прям через боль контролировала его

Послушайте конечно, но мне это не помогло, потому что схватки отдавали в поясницу, а не в живот. И очень не хватало хорошей акушерки. Нужно платить им

Я смотрела видео на ютубе, но ничего из этого не вспомнила. Слушала только врача, он говорил как дышать и когда можно тужиться

Вот хорошая статья в тему дыхании во время родов https://mamako.ru/blog/beremennim/dykhanie-vo-vremya-rodov-kak-pravilno-dyshat-i-tuzhitsya/ мне была полезна