Мой утренний ритуал А у вас какой?
dashaМама сына (10 лет)Утренний ритуал мамы: как начать день с пользой1 из 8Мой утренний ритуалА у вас какой?Утренний ритуалСоветы мамСамоорганизация
Елена·16.03.2026·Елена@dashalebedeva25.04.151, вот эти делаю https://m.youtube.com/watch?v=crj0qbh5VSEhttps://youtu.be/l3VLGo8Vqmg?si=pl1Rz9DYGLJB-vEmhttps://youtu.be/NVjsleGfmeY?si=USUf1Edk0LFpaQ1xЧередую их ежедневноОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Елена·16.03.2026·ЕленаЛена, шаги просто огонь. Семь потов сходит. Из за работы делаю правда 2-3 раза в неделю и потом добавляю еще бассейнОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Viktoria·16.03.2026Мама двоих (8 лет, 14 лет) Зарядка и стакан теплой водыОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия·16.03.2026Разминка для спины, лимфодренажный массаж, вода и кокосовое масло, потом завтракОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Кристина ·16.03.2026·АнастасияМама сына (2 года) А чем делаете массаж?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Алена·16.03.2026Мама сына (9 лет) «как бы не опоздать на работу» мой утренний ритуалОтметок «Нравится»: 44 Ответить
Елена·
Дофаминовые шаги 30 минут и душ 👌🏻 и потом завтрак
Елена··
@dashalebedeva25.04.151, вот эти делаю https://m.youtube.com/watch?v=crj0qbh5VSE
https://youtu.be/l3VLGo8Vqmg?si=pl1Rz9DYGLJB-vEm
https://youtu.be/NVjsleGfmeY?si=USUf1Edk0LFpaQ1x
Чередую их ежедневно
Елена··
Лена, шаги просто огонь. Семь потов сходит. Из за работы делаю правда 2-3 раза в неделю и потом добавляю еще бассейн
Елена··
да, они идеальные 😁
Viktoria·
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
Зарядка и стакан теплой воды
Анастасия·
Разминка для спины, лимфодренажный массаж, вода и кокосовое масло, потом завтрак
Кристина ··
Мама сына (2 года)
А чем делаете массаж?
Анастасия··
Массажными мячиками
Светлана·
Я по утрам делаю планку, и уходовые процедуры
Алена·
Мама сына (9 лет)
«как бы не опоздать на работу» мой утренний ритуал