Сон в детском саду у нас пока не получается. Там укладывание в 12, дома дочь еле как ложится в 14 часов. Я стала поднимать ее в 7 утра, но видимо нужно вставать в 6, чтобы к 12 она хотела спать?
Как быстро ваши дети остались в саду на сон и как проходили укладывания? Моя сегодня просто плакала у кроватки, пришлось забрать и дома уложить было невозможно.
Внимание ОСТРЫЙ ВОПРОС!!!!! когда летите на отдых с детьми, после укладывания на ночной сон, оставляете ли их одних в номере? Без нравоучений. Спрашиваю из опыта и мнения
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Мамы, у кого нибудь был поздний третий дневной сон? Почему после укладывания на ночь ребёнок просыпается или до 12 ночи или после и бодрствует как днём?🤪
Что делать если ребенок не спит Просто не хочет С 7 утра до 11-12 ночи Днем не спит Укладывание в сон длится 3 часа Я устала уже, до слез
Как меня заеб@ли эти укладывания по полтора часа Уже просто никаких нервов не осталось От одной фразы «укладывание на сон» у меня начинается депрессия
Healthy Mom·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
На ночной сон идем в 21:00-21:30, утром кое как встаем в 8, на обеденный сон вырубается в 11:30, спит до 15:00.
Но я думаю все дети разные и режим какой выстроили, такой и будет
anidam...·
Вы недавно начали ходить в сад? Постепенно привыкнет думаю к новому режиму, нужно время. Я перед тем как отдать в сад научила сына самозасыпанию. На третий день оставили на дневной сон нормально уснул. Просыпается в 7 утра, в 12 он первый засыпает в группе и в 15:00 последним его будят😅 на ночной сон в 21-22