Инсулинорезистентность и похудение: что делать, если вес не уходит?
вопрос про инсулинорезистентность и похудение
буквально за 2-3 мес перед нг сильно набрала вес. хотя питалась как обычно и иногда даже ходила в спорт зал
с января полностью исключила алкоголь. сидела на пп. комбинировала и подсчет кбжу и систему порций. не ела после 19:00. соблюдала водный баланс. и так же посещала спорт зал
вес за 2 мес не сдвинулся совсем.
сдала кучу анализов. обследовала щитовидку .
все анализы хорошие кроме индекса homa.
я уже поняла , что у меня ИР. сегодня встречаюсь с эндокринологом .
так вот вопрос , обязательно ли подключать какие-то лекарства ?( некоторым метфармин назначали и другие таблы) или реально достаточно сильно подкорректировать питание убрав сахар и быстрые углеводы ..
постоянное ограничение с нулевыми результатами вводят меня в состояние депрессии. руки опускаются.
у кого похожая ситуация откликнетесь 🙏🏼
Лучший комментарий
У меня инсулинорезистентность . От повышенного сахара я пропиваю курсом Субетту, помогает привести в норму сахар. На вес очень сильно влияет. Я тоже никак не могла сбросить при инсулинорезистентости. После курса Субетты, скинула хорошо, плюс питание конечно корректировала
Комментарии
У меня инсулинорезистентность . От повышенного сахара я пропиваю курсом Субетту, помогает привести в норму сахар. На вес очень сильно влияет. Я тоже никак не могла сбросить при инсулинорезистентости. После курса Субетты, скинула хорошо, плюс питание конечно корректировала
мне эндокринолог прописала глюкофаж лонг. пью его полторы недели пока.
у вас вес снизился , а ИР сняли диагноз ? или анализы еще не очень ?
на субетте за какой срок и сколько удалось скинуть кг?
У меня такая же история. Тут вам поможет кето питание. Я на нем уже больше года. Вес улетает быстро, сил вагон, живот сдувается прям на глазах.
Ну опять же у него есть противопоказания определенные, проконсультируйтесь с врачом.
Но инсулинорезистентность определенно не повод травить себя препаратами, если у вас нет диабета.
@momisthebestsons, в разных лабораториях разные референсы. И они всегда завышены!
Сходите к врачу, он вам все объяснит)
В большинстве случаев инсулинорезистентность от лишнего веса, хоть и бывают исключения. Убираете причину - уходит инсулинорезистентность. Для того, чтобы сбросить вес за сотни лет кроме дефицита калорий ничего безопасного на 100% не придумали. Плюс подключить физактивность. Глюкофаж и подобные препараты назначают только врачи, которые отстали от прогресса.
@momisthebestsons Скажу простыми словами - жировая ткань выделяет вещества, которые не дают инсулину сделать свою работу, в крови он есть, а с клетками не взаимодействует. Глюкофаж тут не особый помощник. Опять же все это, если нет каких либо заболеваний. А это можно узнать, только сдав все анализы. Могу сказать, что анализ на инсулин бесполезный - выкачка денег, у людей с лишним весом он всегда повышенный. Нормальный доктор это визуально оценит, а уж насколько он повышен вообще не имеет значения.
@verde, я постаралась сдать максимально все важные анализы😅 вроде как ..
спасибо вам 🌸
У меня гипотериоз ( щитовидка, но компенсирую эутироксом), инсулинор-ть. Похудеть помогает только: подсчёт калорий прям до крошки - зигзагом (от 1300 до 1900 в день), сладкое и продукты с высоким гликемическим индексом только с утра. Днем и вечером ни в коем случае. Про гликимический индекс!!! Это про инсулин-ти важно. Ну, и все тогда стала худеть. БЖУ не считала при этом. На вечер по калориям только кефир оставался.
у меня анти тпо сильно повышен и ттг по верней границе. тоже пью эуриторкс, ферретаб.
господи как же не люблю считать калории 🙈 для меня это адский ад.
но видимо придется полюбить это дело ..
я пока совсем сахар исключу.чтоб не дразнить себя. перейду на разрушенные фрукты
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Что делают ваши мужья? Расскажите честно!
Девочки, давайте честно!
Про мужей 🎃
Только не приукрашивайте, знаю я, как тут мамочки любят приукрасить. Давайте по факту! У нас тут с подругой состоялся разговор, про мужчин, наших и не наших. Ну про тех, кого знаем) так вот, выясняли у кого и что делают мужья или НЕ делают.
Расскажите что делают ваши мужья?
Вот прям по пунктам.
➖➖➖
1. Зарабатывает и нас обеспечивает (я не работаю при этом)
2. Убирается дома
3. Готовит для семьи
4. Стирает
5. Ходит сам за продуктами
6. Водит ребёнка в с...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
В большинстве случаев инсулинорезистентность от лишнего веса, хоть и бывают исключения. Убираете причину - уходит инсулинорезистентность. Для того, чтобы сбросить вес за сотни лет кроме дефицита калорий ничего безопасного на 100% не придумали. Плюс подключить физактивность. Глюкофаж и подобные препараты назначают только врачи, которые отстали от прогресса.