Инсулинорезистентность и похудение: что делать, если вес не уходит?
вопрос про инсулинорезистентность и похудение
буквально за 2-3 мес перед нг сильно набрала вес. хотя питалась как обычно и иногда даже ходила в спорт зал
с января полностью исключила алкоголь. сидела на пп. комбинировала и подсчет кбжу и систему порций. не ела после 19:00. соблюдала водный баланс. и так же посещала спорт зал
вес за 2 мес не сдвинулся совсем.
сдала кучу анализов. обследовала щитовидку .
все анализы хорошие кроме индекса homa.
я уже поняла , что у меня ИР. сегодня встречаюсь с эндокринологом .
так вот вопрос , обязательно ли подключать какие-то лекарства ?( некоторым метфармин назначали и другие таблы) или реально достаточно сильно подкорректировать питание убрав сахар и быстрые углеводы ..
постоянное ограничение с нулевыми результатами вводят меня в состояние депрессии. руки опускаются.
у кого похожая ситуация откликнетесь 🙏🏼
Евгения ·
В большинстве случаев инсулинорезистентность от лишнего веса, хоть и бывают исключения. Убираете причину - уходит инсулинорезистентность. Для того, чтобы сбросить вес за сотни лет кроме дефицита калорий ничего безопасного на 100% не придумали. Плюс подключить физактивность. Глюкофаж и подобные препараты назначают только врачи, которые отстали от прогресса.
Маманя··
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
вот у меня какой-то замкнутый круг выходит
ир от лишнего веса , который я не могу сбросить из-за ир🙈
физ активность есть, в том то и дело (
спасибо . посмотрим че скажет врач вечером про таблетки .
Евгения ··
Значит попробуйте несколько дней посчитать калории, иногда результат очень удивляет. По себе знаю😂
Маманя··
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
вы в фат сикрете считаете ?)
Евгения ··
Скажу простыми словами - жировая ткань выделяет вещества, которые не дают инсулину сделать свою работу, в крови он есть, а с клетками не взаимодействует. Глюкофаж тут не особый помощник. Опять же все это, если нет каких либо заболеваний. А это можно узнать, только сдав все анализы. Могу сказать, что анализ на инсулин бесполезный - выкачка денег, у людей с лишним весом он всегда повышенный. Нормальный доктор это визуально оценит, а уж насколько он повышен вообще не имеет значения.
Евгения ··
Да
Маманя··
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
я постаралась сдать максимально все важные анализы😅 вроде как ..
спасибо вам 🌸
Елена·
У меня инсулинорезистентность . От повышенного сахара я пропиваю курсом Субетту, помогает привести в норму сахар. На вес очень сильно влияет. Я тоже никак не могла сбросить при инсулинорезистентости. После курса Субетты, скинула хорошо, плюс питание конечно корректировала
Маманя··
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
мне эндокринолог прописала глюкофаж лонг. пью его полторы недели пока.
у вас вес снизился , а ИР сняли диагноз ? или анализы еще не очень ?
на субетте за какой срок и сколько удалось скинуть кг?