Как детская травма формирует ПТСР: история потери близкого

Продолжение.

Как "рождается" травма и что такое ТДО?

Жила была девочка, ей уже исполнилось 7 лет, назовем ее Маша. Ребенок из полной семьи, в которой свои традиции, сложности, внутрисемейные конфликты и радости.

Одной такой радостью для девочки являлся ее родной дядя. У них теплые отношения. У нее есть заботливый взрослый, кроме родителей, который обнимет, подхватит на руки, улыбнется и посмеется вместе с ней, погладит по голове, скажет, какое красивое платье, спросит, что хотела бы получить в подарок в следующий раз, что вкусненького поесть. У него безлимитно можно было сидеть на коленях и прижиматься к груди 💖.

Когда дядя в гостях, дома царило веселье, смех, радость, суета, застолье всей большой семьей (к приезду или в канун праздников).

И вот грядет очередной семейный праздник и маленькая девочка в предвкушении приезда любимого взрослого, но вместо веселья и радости она, одна из первых, получает известие о его трагической гибели.

Получение новости и ее осознание прошло без участия родителей. В тот момент мир для нее рухнул... целая вселенная, которая была наполнена теплом и любовью, громким смехом от встречи на пороге... и страшное осознание: больше это НИКОГДА не произойдет...Он не войдет, не подхватит на руки и не обнимет!

Это тяжелый детский опыт, который будет отягощен ПТСР.

Как образовалась травма?

Кроме девочки Маши еще есть члены семьи, которые в разное время получили эту же новость. И это тоже стало шоком и болью. При этом, так случилось, что не родители доносили эту новость, а две маленькие девочки рассказывали о трагедии родителям. Среди этих девочек была наша героиня.

Она обняла отца и попросила с него обещание не плакать. И только потом сообщила новость...

Обратите внимание на телесный контакт в этот момент - это важно.

И потом время потекло через решение разных вопросов и организации похорон взрослыми...

За этим было невыносимо, непреодолимо больно и горько наблюдать...Дети не были включены. Дети ждали, когда привезут гроб и можно будет прощаться...

Маша вспоминает, что было одиноко... потому что больше никто из близких не обнял девочку, не посочувствовал, не позаботился о внутреннем ее переживании, не включил в целенаправленную помощь, зная как важен для детей этот член семьи...

Каждый взрослый в семье проживал утрату как мог/умел/представлял...

И только спустя много лет, возвращаясь в эти события, Маша обнаруживает, что в действиях и переживаниях было столько много напряжения родителей... не слез, не горевания, а именно напряжения, которые ребенок взял себе как бессилие и невозможность НИЧЕГО изменить. Все стало плохо! Не будет радости, счастья - все закончилось.

И сейчас, будучи уже взрослой, попадая в ситуацию, где близкие Маши в напряжении и не озвучивают прямо причин, она впадает в ступор и бессилие.

Маша умеет четко считывать напряжение. Она замечает его в моменте, когда близкий переступает порог дома или по особенностям телефонного разговора с собеседником. Она всегда безошибочно его опредяет. И в этот момент неосознанно откатывается к бессилию, там, где все вижу, но ничего поделать не могу. И мир может разрушится, конфликт неизбежен, раз есть напряжение - он обязательно случится или уже произошел и невозможно будет что-то наладить.

Для Маши напряжение в чувствах близкого - это про то, что не могу ничего изменить, жизнь разрушается. Я бессильна 😔 Как будто про смерть...и пустота, отрешенность ото всех, невозможность контактировать и быть "здесь и сейчас"

Вот так выглядит ее травма.

Несмотря на такое тяжелое описание, можно порадоваться, потому что сейчас, уже со взрослой Машей, все иначе. Она справляется и благодаря своей психотерапии формирует для себя внутреннюю опору, обнаруживает место своего бессилия, меняет свои установки, проживает утрату. Это старая травма и путь работы с ней был большим и долгим! Однако, главное, с этим можно справляться и понимать (без обвинения и осуждения) своих близких, которым было сложно справляться с разными моментами в горе.

Вернемся к тактильному контакту. Маша его помнит про себя 1 раз и 1 раз как отца обнимал брат. И больше вот такого теплого и заботливого контакта в этот период Маша не припомнит со стороны близких и родных  к ней и друг другу.

Почему это важно?

Все человеческие эмоции остаются в теле, если им не дать возможности проявится. Тактильный контакт: поцелуи, объятия, похлопывания по плечу, пожимание рук - дают возможность почувствовать тело и понять, что происходит с ним + получить поддержку: я рядом, я вижу тебя, я готов тебе помочь/поддержать. Когда тактильности нет, это важная составляющая близости и опоры теряется и психика ребенка может это принять на себя как угодно (через вину/ бессилие/отверженность и пр. искажения).

Если в трудной ситуации нет тактильного контакта, то эмоция может глубоко погрузиться в тело, как бы "застревает" в нем и на этом месте образуется пустота.

Замечу еще, что у каждого своя здесь степень необходимости в телесном контакте. Кому-то достаточно похлапывания, кому-то пожать руку, кому-то крепко обняться.

#мнениепсихологамк

#психологмк