Какую фолиевую кислоту и витамины выбрать для беременности

Я пила обычную фолиевую, самую простую, из аптеки. Врач говорила, она везде одинаковая. А вот для усвоения витаминов советовала попить энтеролактис плюс или дуо. У меня со стулом были небольшие проблемы, я дуо выбрала. Это синбиотик. С ним микрофлора кишечника восстановилась и витамины стали лучше усваиваться. В моем случае ещё и стул наладился.

Jarrow мелтифолат хороший

Здесь бывает @farmavit,

Вообще, лучше не комплекс. А отдельно фолиевая, йод, витамин Д. Железо и магний по показаниям, например. Там и дозы больше и так лучше. Напишите мне, я с сыном собирала много курсов по беременности и родам, и там есть прям блоки по витаминам и по состоянию беременной. По родам тоже разные темы, от дыхания и до этапов родов, роды без разрывов. За компанию могу если наперед актуально по новорожденным типа сон, уход, аптечка, ГВ, развитие, животик)) в беременность Тревожность шкалила 😁 и на каждый вопрос-проблему брала гайд)

Советую рассмотреть линейку элевит или элевит пронаталь это лек средство с повышенными дозировками витаминов + имеют доказанную эффективность

От Солгар фолат

7 лет назад пила фемибион, побочек не было, анализы в норме, но самое крутое, что у меня такие роскошные волосы стали)) на работе каждый день комплиментами обсыпали, что я как будто из салона))

Фолат от Солгар пью))