Спорт после родов: как вернуться к тренировкам в зале
На этой неделе 4 раза ходила в зал.
2 тренировки с тренером, 2 - кардио + бассейн.
Я не знаю к чему я готовлюсь, но я к этому готова 🤣 как говорится)))
Вообще не представляю для чего вам это информация.
Но знайте, в зале отключается голова от бытовых/рабочих моментов. Когда я там, я другая. Не нервная, сосредоточенная и главное получающая удовольствием.
Может быть, если вам хреново, не важно по какому поводу, возможно это тоже выход для вас 🤞🏼
Margarita ·
Мама троих детей
Это основная причина, почему я хожу в зал - там голова отдыхает!
Очень вас понимаю))
🖤Masha·
Даа 🙏🏼 на тренировках трудишься,но мозг отдыхает 🙏🏼🩷особое удовольствие))
Сеня·
Купила дорожку, просто кайфанула нереально. Но где взять время?! Только ночь есть…
Крис·
Я для себя открыла пилатес на реформерах. В зале я ненавидела все, тк тяжело( а на пилатесе тяжело, но очень приятно!