Чечевичные крекеры без глютена: рецепт для мам на правильном питании

Чечевичные крекеры

Я тут немножко увлеклась питанием, так как мы с мужем месяц жили без сахара, молочки и без глютена, начинаешь выкручиваться и оказывается можно вкусно так покушать.

Чечевица (180-200 гр)

можно её замочить на ночь, я просто перемолола в кофемолке и ничего не замачивала

масло нерафинированнное любое (у меня было льняное с кедровым) на глаз, ложки 3 столовых

соль на глаз

и семечки (у меня салатная смесь была) , а так и кунжут, и подсолнечные ,любые какие есть добавить на глаз

воды, на глаз, чтоб получилось тесто

перемешали, раскатали и в духовку минут 20-30 на 180 гр.

я оставлю в комментариях ссылку на видео в tg.

Мне прям зашло. Вместо хлеба, просто похрустеть, чем-то солененьким.

Но есть один побочный эффект от бобовых😄