Всем прекрасного дня 💐
Может кто знает
Может есть приложение с тренировками в тренажерном зале для беременных
Хочу вернуться в зал 🥺
Но мч против, говорит идти на йогу
Но я эту тему с йогой не понимаю, мне не интересно 😒
И нужно как то его убедить, привезти аргументы, что это не вредно и не опасно в беременность
Я вообще думала хотя бы 2 раза в неделю силовые, 2 раза йога и бассейн
Пузики- шахтинки! Кто желает или может, уже ходит на йогу для беременных? В Александрии занятия есть! #йога #шахты
Девочки,йога для беременных на взлетке. Кто куда ходит?
когда , когда бл*ть станет проще 🤣 1. до беременности 2. беременная 3. 2 месяца ребёнку 4. сейчас 👹
Часто сталкиваюсь с постами,что мамочки не успевают найти время на себя Сходить в зал три раза в неделю,сделать маникюр-педикюр и тд Расскажите,почему вы не успеваете,если взять в пример вариант что ваш муж работает 5/2 и возвращается домой в 19:00 после работы Почему бы не пойти в зал хотя бы три раза в неделю и так далее?🤷🏼 ♀
Так было до того,как узнала о беременности 💪👍. Скучаю за залом:( и кофе)))) Кто когда начинал заниматься в студиях для беременных(йога/бассейн....)?
Алина·
Мама дочки (2 года)
https://www.instagram.com/aigulsultanovaa?igsh=MTc2Zm05YzN4Ynk2dA==
Посмотрите её аккаунт, очень грамотная в этой сфере, есть оффлайн тренировки для беременных, а так же послеродовые
Плюс у нее есть тг канал, куда она выставляет упражнения для беременяшек
Лена··
Спасибо большое
Ознакомлюсь
Анна·
Мама сына-младенца
мне врач говорила, что любая нагрузка к которой привык организм - ок, главное с умом и не перенапрягаться, ну то есть в зале, например, я занималась где-то на 40-60% от прежнего
и наоборот: если не было в вашей жизни йоги - это будет бОльший стресс для организма, а он не нужен
Алёна·
Мама дочки (10 лет), беременна (25 нед.)
Убедить можно так, обсудите это с врачом, если все ок,дает добро, зовёте мч , врач говорит ему, думаю так дойдёт)
полина·
А вот приложения не видела. Самое главное как мне врач сказал: не давать напряжение на живот и на поясницу. И не поднимать тяжелые веса
полина·
Если врач запрета не давал, то все можно. Я с самого начала беременности начала заниматься, все в порядке)