Как увеличить количество грудного молока: лайфхаки мам

Много много пила тёплого чая и хильбу

И побольше отдыхать

Часто прикладывать

Частое, правильное прикладывание

Частые прикладывания, особенно ночью. Ваш сон, теплый душ, много отдыха.

И еще самое важное не думать что у вас нет молока или недостаточно.

Нюхать лялечку как нарк-к и балдеть 🤤

Костный бульон

Обильное питье

Я ела теплый суп, пила чай со сгущенкой, потом теплый душ, и к ляльке, так неск дней подряд сделать, потом уже мозг сам знает😁и правильно прикладывать. Не докармливать смесью

Мне помогает пить воду. Вот реально, от чая не бывало столько , как от еды и воды