Проснулась и не могу шевелить головой. Кажется шею продуло . Можно ли помазать меновазин? Он вообще поможет?
Можно и упражнения хорошо сделать. Через боль. Хотя бы направо налево, вверх и вниз смотреть.
@m.zaira начинайте постепенно, но это обязательно надо. Мне где иглоукалывание делали так говорили. Это постепенно снимает воспаление. И да, лучше держать пока в тепле
Не просто намазать, а еще обмотаться шарфом