Как похудеть с 56 до 48 кг: мой план питания и цели

Второй день моего пути на борьбе с лишним весом . Завтрак овсяноблин с начинкой из листа салата , укропа , семги слабой соли и легкого творожного сыра + чай зеленый без сахара .

Сейчас вес 56 кг , цель 48-50 кг , это идеальный вес для меня , учитывая мой рост 👌