Как похудеть на 2.5 кг за 3 недели без диет и стресса

Совсем забыла написать тут свой вес. Три недели режима - 61.1 кг. Стартовый вес 63.6кг.

В карусельке рандомные фотки того, что я ела за эту неделю. Если обед был плотный, просто не ужинаю.

Из-за ротавируса был отличный отвес🤣но конечно обратно немного вернулось. Не встаю каждый день на весы, не измеряю обьемы, просто ем вкусно, но в меру. Каждое утро зарядка, в обед растяжка спины и вечером тренировка. Чувствую себя прекрасно! Спина не болит, легкость, энергия🥰🔥

Очень сложно в своей голове держать главную мысль, что нет плохой еды (это все РПП), я даже вчера половину булочки навернула с деревенским маслицем😋но я работаю над собой и не было вообще чувства стыда.

Никуда не тороплюсь, не ставлю каких-то целей, все делаю из любви к себе и благодарности своему телу. Записалась на латиноамериканские танцы бэ тохтоо🤣🔥17 марта пробное