Мысли разные такие . Полежала на триггерном массажере , снялся глубокий зажим в пояснице, так щипело , часа 2 лежала боль терпела . И вот отпустило наконец, поворачиваюсь в боке и говорю;- ой, боже , и тут же мысль - ответ в голове, А какой он , твой Бог ? Интересный вопрос
@gorgeous13, достаточно долго ходила к кинезиологу , на айкуне ходила , чувствую где надо , тело само подсказывает. Обычный массаж не помогает особо . А так , да , подготовка нужна чтобы понимать
@zaubermaus, я больше девочкам ответила которые вопросы задают,этот тренажер для прошаренных,новичкам просто мячик подойдет
@botique3, @saya697, @elya_akhmetova907, @aiiiana, девочки, я достаточно долго ходила к кинезиологу , на айкуне ходила , чувствую где надо , тело само подсказывает. Обычный массаж не помогает особо . А так , чтобы лежа делать как я делаю , нужна серьезная подготовка, нужна чтобы вы понимали связи мышц и так далее , можно навредить . Поэтому вам советую либо теннисный мяч, либо лепить этот массажер на стену как в картинке , лежа это уже мой Хард левел