Какие успокоительные можно принимать при тревоге и панике

Всем привет. Какие успокоительные можно попить , кроме валерьянки и пустырника? Я чот вообще словила тревожку с этими новостями. И мой внутренний ипохондрик уже записывается на фгс и колоноскопию.