Как избавиться от тревоги и напряжения в желудке при стрессе
В последние 3 дня есть какая то тревога и эту тревогу ощущаю в желудке, не знаю как объяснить, но надеюсь меня поняли. Имея гастрит и зная что стресс плохо влияет на здоровье мне еще тревожней. Желудок не болит просто от нервов и переживаний все там сжимается. Как избавиться от этого состояния? Может магний попить? Я вроде лучше себя чувствую в последние несколько дней особо не переживаю, но в желудке это напряжение как от нервов чувствую
Комментарии
Нет, не спокойная, тревожилась недавно по одному поводу, сейчас вышла погулять развеяться и уже что то типа панички появилось, тяжесть в груди и нехватка воздуха. Я знаю какого бывает при панической аттаке, столкнулась до беременности дочкой, пока не настолько плохо, но это только пока ,надеюсь хуже не станет
@liyalili хуже не станет , у меня язва иногда если даже не то поем начинается паника именно в желудке накрывает стараюсь переключаться на что то другое вроде отпускает .от рациона тоже что много зависит.
да облегчит Аллах
@dzama8888 спасибо за слова поддержки, у меня от нервов желудок периодически болел но терпимо, обходилась без лекарств, я сходила после этого к гастроэнтерологу, успокоила меня и сказала перестать нервничать, после того раза желудок не болел. Не знаю на сколько меня хватит, если понервничаю конечно начнёт болеть.
Обстановка в которой вы находитесь, безопасна и спокойная?