Результаты марафона по похудению: минус 2,3 кг за счёт питания
Завтра последний день марафона по похудению, сегодня уже измеряла результаты и делала фото, чисто питание, спорта нет, только активные хождения по двухэтажному дому🤣
За свою жизнь я худела по разному, в этот раз считаю калории.
Лишнего было много, наеденное с начала беременности младшей и до начала марафона. Вес, к которому хотела бы вернуться 60кг. Но это в идеале, до беременности была 65кг.
78,6 кг⏩ 76.3кг
Ог 99⏩ 95
От 85⏩ 79
Ож 96⏩ 94
Об 110⏩ 108
Комментарии
Не могу хотя бы неделю продержаться, взвешивать все 😭 а надо! Вес стоит
Меня видимо уже петух клюнул, дальше уже некуда, еще немного и был бы вес, с которым я пошла рожать младшую 🫣
@masha_anikeshka, у меня тоже не маленький, и не чешусь 😭
@malenka32 мне оказалось не сложно, я пока не работаю, могу себе позволить, приготовить, посчитать. Вечером не есть не для меня. Муж приходит с работы, ужинает, я пробовала на интервалке сидеть, мне не подходит. Срываюсь.
@malenka32 ем очень много, даже бывают свои калории не добираю, которые нужны.
@masha_anikeshka Ну, вот, я худела на этом подсчете. За год и месяц потеряла 26 кг. До 58 похудела. Я не торопилась. За кожу боялась. Но, а в итоге случился стресс ( развод) и я наела обратно. Навскидку по 4000 калорий ела потом в день. Сейчас опять худею. И, вот, сейчас меня подсчет калорий бесит. Но это единственный путь, конечно.
Здорово, а какой у вас рост и сколько длился марафон?