Частое мочеиспускание без боли: что делать и как лечить

Девочки, может у кого было? Ходила босая по холодному полу, и вот в начале недели начала часто бегать по маленькому, как таковой боли или жжения нет, просто чувство, что не до конца опорожнилась 🫠. Думала, цистит выпила Монурал по рекомендации, но ничего не изменилось((. Кто сталкивался, напишите как лечились?