Как лечить миофасциальный синдром и синдром грушевидной мышцы

@faya.zltv, а вообще я сейчас вышла на работу, стала отвлекаться от быта и детей и стало намного легче. Мне кажется причина боли процентов на 70 в голове

@padampidumpum если честно ,я сейчас сидя на больничном с сыном тоже поняла что сильно себя жалею , и от этого все проблемы

Даже магния побольше закупили, думала тонус и проблема в спине

Сейчас стала отвлекаться на стройку и даже не вспоминаю про то что что-то болело

Спасибо что ответили ,желаю вам здоровья 🙂

@faya.zltv, и Вам крепкого здоровья. Любите себя и ставьте себя на первое место. Счастлива мама, счастливы дети.

Ну кстати я уже об этом задумывалась. Ощущение, что вся основная опора идет на левую ногу у меня давно. И как будто она длиннее правой.

@padampidumpum у меня не длиннее. У меня правая нога сильно плоскостопит. А левая нормально. И началось с болей в колене, через несколько лет тбс.

Сделали рентген, Я уже не помню диагноз. Но сказали не лечится, только менять сустав.

Я же так поняла что у меня нарушена вся механика из-за этого завала стопы вовнутрь. Просто сама себе собрала стельки, сейчас все продается на ВБ , Озоне. И за год прошла боль. Но хожу только в стельках

На данный момент без стелек вообще не могу, просто боли будут 100/. В стельках отлично

@padampidumpum разденьтесь и посмотрите в зеркало голой. Там уже по талии будет видно и по линии плеч, что все перекошено.

@no90, ничего из этого не помогает? Только притупляет?

@no90, а в пах не отдает переодически? У меня еще на переднюю сторону бедра иногда простреливает((

@padampidumpum Нет не отдает, до беременности делала рентген, узи тбс и по обследованию поставили коксартроз , дисплазия ТБС и еще этот синдром грушевидной мышцы и это все вместе в комплексе дает специфические ощущения в кавычках

@padampidumpum, Я в области далеко, у местных.

@mnogomama_, а это ручной массаж?

@padampidumpum, Да