Панические атаки у мам: симптомы и личный опыт

Ватная голова , тело будто в напряжении , дышать трудно ,в сердце неприятные ощущения.

Знаю человека, который пил антигистаминные от панических атак и ему помогало

У меня несколько лет были панические атаки

И проявлялись они ужасно

Я задыхалась

Была в конвульсиях будто мне холодно дрожала

И честно сказать..психиатров не подключала потому что не хотела пичкать себя

Психологи тоже самые топ помогают до «первого поворота»

Я просто в один день задолбалась

От постоянных слез мамы

Вечно ее срывают с работы, потому что меня увезли на скорой и так повторялось постоянно

А села один день и подумала что нужно держать себя в руках

Что все в моих руках

У меня атаки проявлялись потому что мне было плохо

Какие то моменты всплывали чуть понервничаю и все

Поэтому я начала себя в порыве нервов подавлять

Я пишу о панических атаках и тревожности с точки зрения физиологии, можете найти в закрепе, так же там есть упражнения, и видео от психиатров.