Ну что,девочки
Впереди лето,кто как собирается худеть?можнт кто то дома будет без спортзала?
Кому сколько надо убрать лишних кг?)
Интересно вот почитать и дать себе пинок под зад
Мне нужно убрать хотя бы кг 7
В идеале 10
Старания продолжаются... Цель - убрать "карман" с живота, на кг пофиг. У меня выявили в янв 23г - преддиабет. #марафон_dar Спустя 4 недели трени и питания. Было : Сейчас : 121 114 114 102 142 130 Вес 107.8 102
Если б одну обязанность можно было убрать из вашего списка дел , уборка или готовка , какую убрали ? 37 неделя на носу ☺
А сколько см и кг можно убрать за 10 дней «голодовки» средней комплекции женщине? Только чур без «зачем это надо» и тд. (Спорим с подругой)
Это я 114 кг и 63 кг
16.06.15 - 76,5 кг 23.06.15 - 67,3 кг Еще нужно убрать 7 кг :) P.S. Мы на ГВ UPD. Это не Гербалайф :) Я просто родила :)
Марина ·
Мама дочки (3 года)
Если хотите, давайте друг друга поддерживать и мотивировать, делиться лафхаками. 🙂 Я только за адекватное здоровое похудение, без вот этих всяких 10 кг за 5 дней, неделя на гречке, жиросжигатель с вб и тп.🤪
Марина ·
Мама дочки (3 года)
Мне надо минимум 4, в идеале 8.
Я за чуть меньше года уже похудела на 5.5 кг, никак не получалось собраться, не хватало характера, поэтому решила не спешить и не вгонять себя в рамки, маленькими шажочками скинула.
Лена·
Мама дочки (8 лет)
Скажу так, если есть сила воли и вы будете держать пп, то похудеете и без спортзала, если нет, и питание как зря, поможет только зал
Ю..·
Подсчет калорий+пп, дома тренировка 20 мин. За месяц минус 3.8 кг, осталось 2 кг. Тело очень подтянулось
Катерина Босс·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
И мне 5 хотя бы... К лету. А вообще 10 бы🥲
Евгения··
Мы с девчонками в группе худеем, кто на чем, но главное друг друга поддерживаем. Могу скинуть ссылку
Анна Иванова··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
можно и мне ссылку?
Sun··
можно ссылку ☺🌷
Яна·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Я на кето похудела. Самое идеальное питание. Вкусно и сытно ешь и худеешь. Раньше для меня это было мечтой, теперь реальность😄
Марина··
Мама дочки (10 лет)
без углеводов тоже вредно для организма, скачки настроения, апатия это минимум
Яна··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
я с 23 года на кето. Все отлично. И я ем углеводы. Только из овощей и из ягод
Яна··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
скачков настроения нет, апатии нет, даже пмс переносится лучше. Одни плюсы. И кстати, благодаря кето, мои гормоны пришли в норму и я смогла забеременеть. А так три года не получалось.
Надежда·
Мама двоих (7 лет, 22 года)
Похудеть вполне можно дома. Заниматься и питаться правильно можно дома.
Но к лету лучше начинать осенью 🤔.
Но лучше сейчас чем никогда 👌