Как сбросить 15 кг за 2 месяца перед ЭКО: советы мам
ЭКО - сейчас эта тема у меня вызывает раздражение , в группе эко более 1000 не прочтенных сообщений, раньше я боялась пропустить важную информацию, нужный совет . Крайний 7 перенос снова неудачный , медсестра дала в руки это сердечко , РЕ вручил снимок УЗИ со словами - это ваше первое фото 😔. Было столько надежд что этот раз точно будет удачным , но увы …
Морально уже не вывожу . Решила отдохнуть пару месяцев от всего ,взяться за себя привести в порядок, отвлечься . Отменила все бады и добавки , пью только эутирокс. Нужно срочно скинуть 15 кг за 2 месяца и снова пробовать . Посоветуйте рабочие способы
Комментарии
Понимаю вас не понаслышке, скажу одно, что все случится в свое время и делайте что чуствете, если устали выдохнуть отдохните и сново в бой, все придёт в свое время, не отчаиваться главное.
Пусть все получится 🙏понимаю 😊сами через это проходили, но потом надоело жить в постоянном ожидании, анализы, врачи, надежда и разочарование …Устали, сказали стоп и решили жить здесь и сейчас, ведь пока мы гоняемся за мечтой жизнь проходит мимо, ее откладываешь на потом. Старший сын подрос и появилась больше свободы. Хотелось путешествовать, стала искать плюсы в том, что пока нет малыша. Живите, получайте удовольствие от того, что есть сейчас и все обязательно получится 👌
Перед стимуляции пейте все витамины и вы и муж
Фолька, цинк, е, д3, железо, кальций, магний, омега
Правильное питание и спорт, режим сна и вам и ему
Перед подсадкой вам:
Йога 1 месяц
Каждую неделю баня с парилкой и перед самой подсадки хорошо отпариться в бане
Каждый день 10тыс шагов делать
Кушать каждый день малину и ананас
Режим соблюдать
Правильно питаться
Если есть время и возможность получить барокамеру
После подсадки вам:
не лежать в клинике идти сразу, покушать вкусно, немножко погулять и дома выспаться полноценно
Не брать больничный или отпуск сразу выйти на работу, но не стрессовать на работе
Дома не стоять у плиты долго
Пол не мыть
Тяжелое не поднимать
Не пользоватьсч парфюмом и химией