Как выбрать семена для микрозелени и сколько сыпать в лоток

Здравствуйте, 👋

Подскажите кто сажает микрозелень какие семена берете?

Я купила лампу пока посадила лук хорошо растет но кажется он и без лампы хорошо растет 😂

Хочу микрозелень посадить и сколько нужно сыпать в лоток?