Как правильно считать калории: советы и методы для мам

@artemovaelena1986 ела с 10 до 18. С 18 до 10 утра только пила, воду, чай без сахара. Ела всё, что хочется. Но ограничивала хлеб и сладости. Похудела за 2 месяца на 5 кг) но потом уехали к свекрови на дачу, а там нет режима) короче сорвалась.

@lockssi830 но однако люди на нём худеют) знакомая похудела на 15 кг. Настолько привыкла питаться по времени, что так и питается уже около 3 лет.

@tatyana0207, да, каждый сам выбирает комфортный путь)