Что делать, когда всё плохо и опускаются руки?

Если давненько не накрывало и было долго затишье и спокойствие,а потом что-то падает,как снег на голову...сначала теряешься,потом психуешь,потом понимаешь,что ничего не изменишь. Декрет и маленький ребенок помогают отвлечься,понятное дело,что выход из ситуаций искать нужно,но хотя бы не перетираешь это в голове 24/7

Я всю жизнь в таком состоянии. Привыкла 😁 Отношусь просто спокойно ко всем ситуациям. Но главное - если Бог мне послал это, значит я смогу это пережить

Сначала психую, потом отдыхаю, решение приходит само, когда отдохну. Сейчас как раз именно такой этап полной ж..

Всё через жопу — это же к облегчению😄 Поэтому особо не парюсь. В моменте, конечно, могу психануть, но быстро прихожу в себя.

Говорю себе, что все проходит и это пройдет, надо перетерпеть

Иду спать .

На мужа скидываю все , детей, и так далее . И сплю .

Поспала и сразу мир.вокруг другой

И выйти на свежий воздух прогуляться, тоже помогает

Сплю 😴

Корректирую поведение, планы, окружение. Произвожу переоценку целей.

Последнее время я ем 😭😭😭, а так долгая пешая прогулка приводит в порядок и есть время поразмышлять что дальше делать.

Я решила с чего-то одного начинать

Остальное может подтянется

А там хз

Нервничаю, плачу, потом забиваю болт

Сплю, чай пью. И как то само рассасывается и решение приходит