Кальций для детей без молочки: как работает фосфорно-кальциевый обмен
Многочисленные споры про прием кальция со всех сторон.
И у меня дома был свой «идеальный шторм» для спора про кальций.
Моим детям по рекомендации врача почти два года полностью убирали молочку из рациона.
И на этом фоне вокруг сплошные вбросы: «Обязательно пейте кальций! Дети, кости, зубы…»
Поначалу меня это ставило в тупик.
Пить? Не пить? Фарма? БАДы? Обогащённые продукты?
Потом я глубже разобралась с фосфорно-кальциевым обменом, неделю наблюдала детей в эндокринологическом стационаре с его нарушениями и много говорила об этом с научным сотрудником.
И стало очевидно, что вопрос вообще не в том, «пить кальций или нет».
Вопрос КАК работает вся система, которая этот кальций использует:
гормоны, витамины, фосфор, ферменты, физическая нагрузка, возраст и сопутствующие состояния.
Если вам интересна эта тема, например:
– что на самом деле важнее кальция при переломах,
– чем старческая саркопения отличается от хрупких костей в детстве,
– и ещё десяток небанальных фактов про кости, мышцы и нагрузки,
дайте мне знать, буду разбирать здесь глубже тоже♥️.
Комментарии
Да, все верно, кальций зависит от множества факторов, гормонов, ферментов и даже физ нагрузки. Поэтому при нарушенном балансе он может легко пойти в кальцифекацию
Покупать ли квартиру детям или оставить себе на пенсию?
Девочки вы покупаете детям квартиры на будущее.
Или оставите себе эти квартиры -это будет ваша пенсия,а дети пока будут снимать или пусть берут ипотеку.
Вчера просто спорила с подругой .
Хочу послушать мнение со стороны
Девочки, кому-то прописывали кальций д3 Никомед на 37-38 неделе? Я сказала своему врачу, что лобковая кость болит, она просто сказала, что у тебя симфизит, надо пить кальций. Но такие диагнозы просто так без УЗИ тоже не ставятся. Что делать? Идти на платное или кальций пить?
Вопрос не для ссор и споров!!!
Тут есть девочки, которые НЕ делают прививки детям?
Девчули.Парад тупых вопросов.
У меня 20000% дефицит Омеги,B,железа,Д3,кальция,магния.Сдать на это всё выходит в круглую сумму.
1.Какую Омегу пить(в максимальной дозировке)?Где купить?
2. Какой Д3 пить(в максимальной дозировке)?Где купить?
3.витамины B какие уколы колоть?(название явки пароли)
4.Самое эффективное железо(в максимальной дозировке)?Где купить?
5.Кальций,калий,магний такие же вопросы.
6.Как это все совместить?Как пить чтоб все усваивалось?
Короче я еле ноги волочу.
Буду благодарна за...
Девочки, всем привет))) Подскажите у кого было расхождение лоновых костей, что вам прописывала Г??? мне прописала пить кальций 2 недели а потом магний еще 2 недели. где-то читала что на последних неделях кальций уже не прописывают?! как быть теперь не знаю, сомневаюсь, пить не хочу ((( не понимаю как это может препятствовать расхождению?! ((
У меня младший не ест молочку вообще, выплевывает. Смесь пьет 150 мл в день. Растёт и развивается, ничего странного не замечаю, как все дети🤷 но все равно иногда думаю о кальции. Знаю например в костном бульон и зелени кальция больше, чем в молочных продуктах. Ещё знаю, что можно много есть или пить кальция дополнительно, а он не пойдёт в кости, так как кофакторов нет. У женщин вообще все сложно.. гормоны.
Вообщем тема интересная