Как восстановить живот после операций и похудения: советы мам

Мой живот сток всего перенес 🥲 3 лапароскопии и нужна будет еще одна, 2 беременности (у меня пупок уже весь перезашит), сейчас у меня -20 кг и надо еще 15 скинуть... такое ощущение, как будто он прошел через мясорубку)) как думаете, тут шлифовка не поможет? Ток кожу лишнюю потом отрезать? Фото а комментах оставлю)))