Как убрать живот после родов: тренировки или операция?
Как же бесит меня мой живот, который до сих пор в порядок привести не могу после родов🤦🏻♀️😩 легче под нож хирурга лечь, не верю уже что смогу от него избавиться тренировками……
Как же бесит меня мой живот, который до сих пор в порядок привести не могу после родов🤦🏻♀️😩 легче под нож хирурга лечь, не верю уже что смогу от него избавиться тренировками……
Мама малышей·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Питание и тренировки 👍
Asiyat·
Мама сына-младенца
Сможете. И только с тренировками он будет идеальным, а после хирурга придется прятать шов. Каким бы не был идеальным шов, шрам будет.
Аннушка·
Оу, оу, стопэ 🙌
Прошло то всего ничего..
Все будет с питанием и физ нагрузками ..
Александра·
Мама дочки (1 год)
А вес уходит? У нас одного возраста почти дети, тоже худею, мотивирует уменьшающаяся цифра на весах) перешла на дефицит калорий, очень помогает, а сейчас еще и теплеет, можно гулять дольше. По себе знаю, что ходьба долгая очень помогает фигуре. До беременности могла есть что угодно, но при этом на работу и с работы быстрым шагом и обязательно ходила несколько раз в неделю прогуляться пешком, куда только занесет меня ( до боли в ногах). Сейчас, пусть и с коляской, нужно нахаживать километры и считать калории и все будет! Мы с Вами в одной лодке и я верю, что все у нас получится! Успехов!!
Джами··
Мама дочки (1 год)
Спасибо❤️ вес не сильно сместился, тяжело дается все контролировать, меня если честно вес не сильно мой смущает, а вот живот как будто сильно из тела выбивается
Елена·
Мама троих детей
Рано вы хотите в форму прийти. Живот можно убрать только тренировками ну и массажем. Дряблость мышц, точнее отсутствие эластичности можно ещё липолитиками иньекционно подправить. Кожу подтянуть - гиалуронкой. Ну и следить за балансом БЖУ. К сожалению, только калориями не добиться особо успеха. Если в калораже будет не хватать белка но перебор углеводов, то в пустую весь подсчёт. Белок это основа организма, без него не будут укрепляться мышцы и все занятия будут идти просто на сжигание углеводов. Для добора белка я люблю десерты от RAWlife. Протеиновую гранолу по утрам например. Они и вкусные и без химии всякой. Попробуйте и вы, уверена, белка не хватает просто.